相信很多人和我一樣都有各種各樣與閱讀相關的苦惱?？偨Y下來就三點：讀一本書的時間太長、讀過的書過目就忘、讀過的內容無法做到有效輸出。

這三個問題甚至還潛移默化地轉變成了一種心理陰影—“反正我也沒有充足的時間讀書，還讀了什么立馬就忘，干脆就不要讀好了”。

幾乎每一個深陷只是焦慮癥的患者都急需一個切實有效的讀書方法幫助自己解決閱讀的三大難題。你或許已經嘗試過了很多方法，什么快速動眼法、跳讀法等等，可是最后，你發(fā)現(xiàn)自己還是回到了原點，那么問題究竟在哪兒呢？

今天分享給大家的《高效閱讀》作者渡邊康弘，一針見血地指出，市面上教授的所謂速讀法只得有效閱讀一本書的皮毛而不得其精髓。說到這里，請各位思考一下，閱讀的根本目的到底是什么？

學習新知識？增廣見聞？都是也都不是，與一本書的相遇是一個包含著緣分的奇跡，我們當然希望通過書中的文字獲得解決問題的答案。

但更重要的是與這本書“能量”的交換。偉大的物理學家愛因斯坦說過，世間萬物皆為能量。當我們用速度方法閱讀一本書的時候，不僅不能很好的了解一本書，反而還褻瀆了這本書的能量。

說了這么多，到底該怎樣實現(xiàn)高效閱讀呢？首先，我們要清楚，不論是怎樣的閱讀方法都要是以“我”為主的。意思就是我們要充分地掌握整個閱讀的主動權，具體步驟如下：

1、???[endif]拿到任何一本書新書，通過隨意的瀏覽這本書與之熟悉。甚至在翻開這本書之前，你可以通過本書作者提供的“前屈測試”了解，你與這本書的熟悉程度。當閱讀完它以后，可以再次做這個測試，看看你是否成功與這本書的“能量”鏈接起來了。這個過程用時2分鐘。

2、???[endif]開始繪制閱讀“共振地圖”，具體的操作方法請參考書中詳情。這一步整個耗時過程理想狀態(tài)為13分鐘。

3、???[endif]根據(jù)閱讀這本書后學到的知識，思考并制定相應的行動計劃，在一周內怎么做、1~3個月內怎么做、1年內如果這么行動了會有怎樣的結果？這個步驟理想的操作時間為5分鐘。

《高效閱讀》分享的讀書方法為“共振閱讀”，即通過與一本書的能量共振之后，形成自己的知識能量，讓書中的能量融入你自己的能量場中。這種從你的潛意識和表意識共同輸入的閱讀方式想必自然能停留的久一點，通過繪制“共振閱讀”地圖，還能鍛煉將閱讀內容輸出的能力。

這本書是我讀過的“高效閱讀”法中最為有效的一本，看完它之后，我也立刻根據(jù)書中講解的方法閱讀了兩本書，并繪制了“共振閱讀”地圖，書中的內容也可后期通過該地圖輕而易舉地回憶起來。

最后要提醒一點的是雖然本書寫的是20分鐘內讓讀者高效速讀一本書，但是按照我自己的實際操作情況來看，盡管使用了本方法還是需要45分鐘才能讀完。關于這一點，我的理解是任何方法的學習和掌握不僅看人，更看練習的強度。熟能生巧，相信不斷練習該方法定能做到20分高效閱讀一本書。