健康的身體，不可能獨(dú)立獲得，如果只是簡(jiǎn)單地以為，依靠營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、食物改善、個(gè)人修行、身心靈課程，就可以獲得持續(xù)的健康，恐怕會(huì)有許多人，感到困惑。真正的健康，源自于健康的生活。

有熱愛(ài)的工作，有相愛(ài)的人，有讓人歡喜的個(gè)人的愛(ài)好！這就是健康三寶。這三寶，遠(yuǎn)比其他的那些細(xì)節(jié)都更為重要，所有的飲食、營(yíng)養(yǎng)、修行，都離不開(kāi)生活。如果生活找不到快樂(lè)，找不到滋潤(rùn)的好日子，那么，所謂的追求健康，不過(guò)只是怕死的表現(xiàn)，只是被疾病追逐，無(wú)處可逃的擔(dān)憂。

熱愛(ài)工作，我們獲得內(nèi)在的喜悅與肯定，這份自信心，以及對(duì)自己的滿意度，幾乎，是所有健康者的真正共性。如果你是熱愛(ài)的，那么即使你抽煙、飲酒、熬夜，問(wèn)題都不會(huì)太大。熱愛(ài)，使你的免疫力大幅度升高，熱愛(ài)，使你不會(huì)積累傷害，而是很快復(fù)原。

如果抽煙，不遇見(jiàn)自責(zé)、愧疚、焦慮，就不構(gòu)成威脅。飲酒，酒精可以直接被胃腸吸收，反而減少消化吸收所需要的胃酸和酶，可以直接轉(zhuǎn)化能量，未必就一定會(huì)造成傷害。但是如果飲酒，喝的是悶酒，苦酒，那么當(dāng)肝臟受到抑制的時(shí)候，就無(wú)法分解酒精，無(wú)法利用酒精。

熱愛(ài)工作，熱愛(ài)親密的人際關(guān)系，熱愛(ài)某些有趣的個(gè)人愛(ài)好，這三者，遠(yuǎn)大于其他一切。營(yíng)養(yǎng)的支持，僅能夠支持一個(gè)活人，而無(wú)法支持一個(gè)失去活力，失去激情，失去動(dòng)力的人。營(yíng)養(yǎng)是材料，很重要，但是，材料怎么用，用多少，用來(lái)做什么，取決于你的狀態(tài)，你是熱愛(ài)？還是失去了活力？沒(méi)了興趣？沒(méi)了愛(ài)？

健康、生命力，首先依賴于，我們，對(duì)生命的無(wú)限熱愛(ài)。