今天看了簡書上千古劉傳的一篇文章《如何用一套方法論提升讀書與健身的有效性？》，文中寫到了scref方法論：強度（Strength）組合（Combination）節(jié)奏（Rhythm）力竭（Exhausted）反饋（Feedback）；跟著笑來老師學(xué)習(xí)以來，不斷的刷新著底層概念，認(rèn)識到了概念和方法論的重要性。真正的有所學(xué)有所得必然要經(jīng)過一個不斷磨練，不斷精進的過程，刻意練習(xí)是必不可少的。一直以來都很關(guān)注學(xué)習(xí)方法，喜歡看這類的書籍，這一年更是如此，一年中不斷的接觸各種線上的課程，文章，訂閱了得到APP，看了電子書與紙質(zhì)書。仿佛逐漸打開了一個新的世界一樣，現(xiàn)在真的很認(rèn)同那句話，誰想攔著我，不讓我學(xué)習(xí)進步，我就跟誰急。