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? 早上發(fā)的面,下午蒸了兩鍋雜糧饅頭,給湘云和鵬家分別送去。

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? ? ? 從鵬家回來的路上吃了一個(gè)冰激凌,給湘云家送饅頭在她家吃了燉牛骨和西瓜。
? ? 決定了這是最后一次吃撐。自從低脂純素和地瓜餐之后,吃的太撐和太厚重,吃煩了,以后要吃輕飲食,就是清淡、量少,減輕身體負(fù)擔(dān)。
? ? 吃的越多,腸子里糞便就越多,對(duì)身體的污染就越大。
? ? 少吃一口,多活一宿。