晚上繼續(xù)安靜看書畫圖，斷開網(wǎng)絡(luò)，沒有任何的打擾，用40分鐘吃掉了一只青蛙。都說學(xué)習(xí)從模仿開始，導(dǎo)圖的框架按照熊貓小課的版本，在創(chuàng)新這塊，還差很大的火候，在關(guān)鍵詞的提煉上，有時(shí)反復(fù)推敲，也不得要領(lǐng)。再說說那只大青蛙，畫了三次，才有了現(xiàn)在這個(gè)模樣。雖然比較費(fèi)時(shí)間，但手繪也上聽好玩，安安靜靜的，和自己在一起。
1.升級(jí)核心技能
所有成功都有共同的意義，無論你的任務(wù)是什么，堅(jiān)持更多、更好的付出，都能確保你獲得成功的不二法門。
導(dǎo)致拖延的一個(gè)主要原因是某一項(xiàng)核心領(lǐng)域缺乏自信，認(rèn)為自己不能勝任這項(xiàng)工作，或者認(rèn)為自己在能力上有所欠缺。所以通過不斷的學(xué)習(xí)，掌握必要的工作技能，從而完成出色的完成工作，就是需要我們不斷地升級(jí)核心技能。當(dāng)你越來越擅長的吃某個(gè)類型的青蛙，那么你就越容易投入并出色的完成此項(xiàng)工作。這就像是一個(gè)不斷良性循環(huán)的過程，你表現(xiàn)得越出色，你的熱情就越高長，精力就越充沛。
想要精進(jìn)成為某個(gè)領(lǐng)域的大師，可以從三個(gè)方面入手。一是每天至少要閱讀一個(gè)小時(shí)，了解行業(yè)最新動(dòng)態(tài)；二是參加有助于你提高工作技能的每一堂講座和課程；三是可以一邊開車或者利用碎片化的時(shí)間去聽你所購買的影音資料。
生活中，每天早上在洗臉做面膜的時(shí)候，都會(huì)聽時(shí)間管理100講；跑步的時(shí)候就聽蔡康永201堂情商課，合理利用碎片化時(shí)間讓自己學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)。
2.找到最關(guān)鍵的限制因素
全身心地處理當(dāng)前的任務(wù)。只有把太陽光聚焦到一個(gè)點(diǎn)上，才會(huì)讓物體燃燒。
現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)與理想之間都有一個(gè)瓶頸，不管我們?cè)谧鋈魏问虑榈臅r(shí)候都會(huì)遇到限制因素。你的任務(wù)就是對(duì)定期的工作進(jìn)行分析，找出限制原因，然后想方設(shè)法將其消除。二八法則，同樣適用于解決生活和工作中的各種限制因素。80%來自于內(nèi)部，比如你的性格、特征、能力、習(xí)慣、自律和競爭力等，只有20%的限制因素來自外部，可能是外部的競爭市場或者是政府的決策等。只有準(zhǔn)確地找出自身的限制因素，才能對(duì)癥下藥，決定用什么方法來解決問題。
3.自我設(shè)定壓力目標(biāo)
成功的第一要素是必須全身心地做一件事情，決不能有任何懈怠。
通過對(duì)自己的高要求、高期望，不斷地給自己施加壓力，而不是等著別人給你施加壓力。不斷尋找超額完成任務(wù)的方法。給自己的目標(biāo)設(shè)置一個(gè)最后期限，比如要去旅行，去的前一天，你必須要完成哪些工作？找到答案，然后立即去著手處理這項(xiàng)工作。
4.激勵(lì)自己家理想轉(zhuǎn)化成行動(dòng)
在追求冒險(xiǎn)、成功、創(chuàng)造性的活動(dòng)時(shí)，人們才能體驗(yàn)到超凡的樂趣。
無論是正面還是負(fù)面的情緒，你的大部分情緒都取決于你每時(shí)每刻與自己的對(duì)話。在很大程度上，你看待這些事情的方式?jīng)Q定了，他們是否能激勵(lì)你讓你干勁十足還是讓你喪失信心。時(shí)刻保持自己內(nèi)心積極的對(duì)話，保持心情愉快，不要向別人抱怨你有多大的問題，而要把這一切都埋在心里。
在不抱怨的方式上，自我覺得做的還是不錯(cuò)的，“閑談莫論人非，靜坐常思己過。”但在與自己積極的對(duì)話，做的還不夠，經(jīng)常會(huì)不由自主的陷入一些情緒中，需要一定的時(shí)間才能調(diào)整過來。
5.技術(shù)是一個(gè)可怕的掌控者
除了加快速度，人生還有更重要的事。
高科技可以成為你最好的朋友，也可能成為你最大的敵人。在日常生活中給自己留出一部分獨(dú)處的時(shí)間，把所有高科技設(shè)備都斷掉，你會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)沒有什么區(qū)別。給自己安排一整天的時(shí)間，不用任何方式與外界聯(lián)系。一天結(jié)束的時(shí)候，自己的心靈異常平靜，思路格外清晰。
這讓我想到了斷舍離。也讓我習(xí)慣了在看書的時(shí)候，通信設(shè)備是飛行模式。安靜的時(shí)間，安靜的空間，與自己獨(dú)處。
