一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:55，朗讀文章一篇、錄制音頻、霸占舞臺(tái)一次。

2.寫字帖一頁

3.復(fù)盤

4.每天看書60分鐘，兩天聽懂書一本，看篇文章。

5.一節(jié)網(wǎng)課

6.堅(jiān)持健身一小時(shí)。

7.文章輸出1500字

8.學(xué)習(xí)英語20單詞復(fù)習(xí)25個(gè)

9.陪乖乖聊天

二：日行

1.體能課以及上課通知

2.開業(yè)

3.聯(lián)系資源

三：日知

1.今日收獲

做自己喜歡做的事和自己喜歡的人在一起。

今日反省。

別人來了還是要盡一定的面子。對(duì)待別人。