01

讀者在后臺問我：“如何治愈玻璃心？”

隨后發(fā)來一長段故事，大概是他愛慕三年的女神，終于到手了。但并沒有想象中那么快樂，女神終歸是女神，追求者不斷，閨蜜成群，他倆在同一座城市卻不常見面。失去平衡的感情，就像一顆炸彈，隨時可能被點燃，引爆。

在沒追到女神之前，他覺得自己是陽光、開朗且小有成就的攝影師，追到女神之后，每天都盯著手機期待女神回復微信，天堂地域之間不斷切換頻道。

最后，整個都變得非常敏感，兩人甚至開始吵架。

女神常常嫌棄他玻璃心。

他說：“白格姨媽，講真，男人玻璃心，真特么不爺們兒”

哈哈哈~我被這孩子逗笑了。

其實，有時候并不是玻璃心作祟，而是太過在意一段感情，讓你患得患失，失去自我。

一段感情能夠治愈你所有頑疾，也能激發(fā)你所有病態(tài)。

02

玻璃心的人，習慣于用感性思維替代理性思維，靠感官和感覺來理解這個世界而不善于理性思考。

網(wǎng)上有個比較洋氣的說法是：“活在自我的世界，又渴望交流”。從某種角度來說應該屬于人際關(guān)系敏感，指的是一些人常常會覺得不自在或者自卑，尤其是跟別人相比較的時候。

從心理學的角度分析人際關(guān)系敏感的成因，有兩個：

一是，先天的氣質(zhì)敏感，比方說雙魚座就自帶敏感氣質(zhì)；

二是，后天的教養(yǎng)形成，沒有和母親達成投射性認同及童年人際關(guān)系受到挫折，造成安全感缺失。

從以上兩點來看，一個是天生的，一個是童年影響，所以放棄治療吧。

玻璃心，最好的治愈辦法就是：摔碎了，再重構(gòu)。

當你愿意直面問題的時候，再大的困難都會迎刃而解；該死的玻璃心，其實只是你不善于表達，而又善于隱藏自己，甚至產(chǎn)生退出當下生活的想法，以至于讓自己活得敏感而又痛苦。

情感表達能力的喪失往往是通病，就像我們從小接受的教育和傳統(tǒng)的打招呼方式“吃了沒？”，影響深遠。

大部分人會覺得表達自己的情感與需求是一件令人羞恥的事情，“別人家的孩子”這個強大的敵人一直陪伴著我們。

朋友常常跟我說，“我媽媽老說隔壁家的那個妹妹，93年的，在北京工作，一個月6000元，還往家里寄3000元，真是個好孩子?！毙液眠@個朋友心大，不在意，若是玻璃心一定暗自賭氣，或者直接翻桌表示不服。

其實父母口中別人家的小孩，真實目的不是為了贊揚別人，而是要求自己的孩子。 但他們就是不直說，而是拐彎抹角、旁敲側(cè)擊，別人家的孩子掙6000元也不會給他們一角錢，你多掙錢，他們才驕傲。再說了，一個月6000元，往家里寄3000元，也就是說自己只有3000元，WTF！別說北京了，就算深圳，房租都不夠好嗎？她得把日子過成什么樣兒。

在我成長的過程中，我父母很少拿別人家的孩子來教育我，或許我就是那個“別人家的孩子”。（此處省略一萬個哈哈哈）

知乎曾經(jīng)火過一個話題：女朋友因為什么奇葩理由生氣。

幾乎所有的答案都是：因為不會表達自己的需求。

舉個最簡單的例子：男朋友打游戲，不理自己，這時候女朋友有點難過，覺得被忽視了。

然后女朋友故意叫男生做個事情，其實是希望試探自己和游戲哪個重要，男朋友覺得這件事你明明可以自己做，為什么還要我做，所以繼續(xù)打游戲。

其實只需要女生向男生表達：你總是打游戲不陪我，我感覺自己被忽視了。

在情感表達上，女生愛試探，男生善偽裝。

在之前的文章中，我有提到過，很多人不愿表達心聲，是因為不愿意承擔責任。人類社會活動是由交換作為基礎(chǔ)的，表達出自己的需求與情感，別人滿足了你，你就需要回饋，但是不愿意承擔這種回饋會阻礙表達。就像是我告訴你：“我愛你”，但是在相處的過程中，因為種種原因，你覺得我好像不夠愛你，實際上我又覺得自己著實付出太多，累了，最后一拍兩散。

越是敏感，越要不斷提升自己的表達能力，重要的不是讓自己那顆玻璃心變硬，而是將他安置在一個更加舒適的環(huán)境。我們打娘胎里出來，前三歲是形成人格，之后的所有時間都在尋找自己這種人格合適的環(huán)境，這需要我們不斷創(chuàng)造，不斷提升，不斷成長。玻璃心沒有優(yōu)缺之分，因為他而痛苦只是你沒找到使用他的方法。

03

那么，玻璃心有什么表現(xiàn)呢？

存在感缺失。大多數(shù)人很在意自己的存在感，不然也不會火了那篇《別太在意自己，你在別人眼里可能什么都不是》。造成存在感缺失的原因千差萬別，有的缺愛，有的缺錢，有的缺一顆理智的大腦。還有的，缺一顆平常心。總的來說就是：你期望值太高了！或是，你太貪心了！你的各種刺傷、糾結(jié)和困惑來源于你期望從別人那里獲得太多的東西，一句簡單的聊天你都能當成是炫耀個人魅力，而別人其實并不在意，直接切換話題。

安全感缺失。常常是一些不夠自信不夠獨立的人，過于在乎別人的眼光，缺乏安全感的人很容易會帶有強烈的攻擊性。無端揣測人家話里是否帶著刺，花很長的時間去品味誰誰的眼神是否是嫌惡，覺得自己行動處總會有人挑剔，感覺社會不友好，世界變得好暴力~~這種攻擊也會帶有內(nèi)傾性。

責任心缺失。這就比較可惡了，尤其是一個團隊或者一個公司，蒸蒸日上的時候，大家其樂融融，而真的出現(xiàn)問題需要承擔責任的時候，常常就會有人尋死覓活，有人把同事、同伴的秘密告訴全世界，并擺出一副“這事兒不是我的錯，都怪那誰誰”的姿態(tài)，說到底就是推不掉責任就在臨死前還要拉個墊背。

在聊到玻璃心的時候，大多數(shù)讀者都表示“神煩玻璃心”。

“玻璃心自己玻璃去，關(guān)鍵是玻璃心還亂碎，并且扎人?！?/p>

“對方還不知道到底哪兒的問題?！?/p>

存在感缺失和安全感缺失大多都是不自信造成的，而責任心的缺失就顯得有點無恥。

04

我高中時候進藝術(shù)班，最初是想學聲樂，被老師無情拒絕了，而且還甩了一個很特么好聽的理由：“你吐字發(fā)音清楚，去學播音主持吧”，霧草，就是嫌我又丑又胖吧。

我當時也特玻璃心，腦海里浮現(xiàn)了一萬個被拒絕的真實理由，像我這種父母口中的“別人家的孩子”，這么牛逼，冰雪聰明，可愛活潑，怎么就不適合學聲樂呢。之后每次看到那個拒絕我的老師，我都想狠狠地用眼神殺死他，然并卵。

我還是乖乖地去學播音主持，練習吐字發(fā)音，播（b）潑（p）摸（m）佛（f）。

如果你還覺得自己玻璃心，那么請打碎吧。

日子難道因為我丑就不過了嗎？

特么我天天說自己很慫，你真以為我慫呀。我為了減肥，可以健身，找虐；為了學習，可以熬夜看書；為了美食，可以從深圳跑到長沙，我哪里慫了。

總有一天你會遍體鱗傷，終究又會被自己治愈。

你那么玻璃心，我不傷害一下子都覺得不好意思。

封面圖片 | by 16

文字編輯 | 白格姨媽

文字校閱 | 蘇小石

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