超級(jí)個(gè)體(九)三件事目標(biāo)管理

被古典老師稱為最簡(jiǎn)單的自我管理工具——“三件事”,我昨天學(xué)習(xí)完課程之后立馬行動(dòng),在微博上發(fā)布了我今日三件事。不可避免的,我入了古典老師所說的初學(xué)者圈子,我列了五件事,幸好五件事情我都完成了,小小的滿足感。今日就來跟小伙伴們分享一下這個(gè)簡(jiǎn)單又好用的三件事目標(biāo)管理法。

“三件事”的格式很簡(jiǎn)單:#每天三件事#1/100 今天第一件事+第二件事+第三件事+小確幸+昨日收獲

小確幸(細(xì)小而確定的幸福):每天做一件讓自己感到幸福的小事,即使是五分鐘,也能讓你對(duì)全天充滿期待。我最大的幸福當(dāng)然是我家可愛的寶寶了,不過追劇,武俠玄幻是我的最愛,所以近日的小確幸就非追擇天記莫屬了(我承認(rèn)我喜歡鹿晗,哈哈,花癡一枚)。

“三件事”可以寫在本子上、發(fā)朋友圈或者微信群,像我這么低調(diào)含蓄的人,發(fā)朋友圈有點(diǎn)不好意思,所以就發(fā)微博了。

看上去這么簡(jiǎn)單的一個(gè)不小工具,為何被古典老師說的如此重要呢?

因?yàn)樗泻芏鄨?zhí)行的小竅門:

1、早上想

最好的制定時(shí)間就是早上剛起床的時(shí)候,洗漱完畢,起床氣剛剛散去。此時(shí)的大腦還沒被各種信息刷屏,能分辨輕重緩急,這時(shí)能制定出更加靠譜的計(jì)劃。

我早上一般都沒有時(shí)間,都是被兒子吵醒,起來就要給他把尿把屎,然后洗屁股洗臉洗嘴巴,吃完早飯就要給他喂奶了。這么一圈下來已經(jīng)九點(diǎn)多了,要是公公婆婆比較忙我還要抱著兒子轉(zhuǎn)悠,一會(huì)就到中午了。所以我的制定時(shí)間就是午飯后了。

不過進(jìn)階選手可以考慮前一天臨睡前去做,這樣就能有更多的時(shí)間去思考,第二天早上起來就可以從最重要的事情做起了。

2、寫下來

很多人也有早上起來想想今天要做什么的習(xí)慣,但是效果不大,因?yàn)闆]有記錄,沒有發(fā)布,也不能回顧。這樣一天下來目標(biāo)損耗的情況就會(huì)常常出現(xiàn)。

這種情況下,“三件事”做了嗎?說沒做也做了,說做了好像又沒做。很多時(shí)候,第二天的事情淹沒過來,無暇顧及,再想起最重要的事情已經(jīng)快到晚上了。

真正重要的事情被一拖再拖而帶來的內(nèi)疚感,比本身不去做這件事情的損失好像還要大。我就是經(jīng)常會(huì)內(nèi)疚的人,汗顏。

如果當(dāng)天沒完成,可以思考是不是必須完成的?如果不是,就可以把它劃掉;如果是,寫到第二天的計(jì)劃里面去。

若這件事在你的計(jì)劃清單中出現(xiàn)了一周還沒做,那就需要思考一下拖延它的本質(zhì)是什么了。

在三件事前面加上數(shù)字1/100會(huì)讓你更容易持續(xù),也更有成就感。

3、發(fā)出去

如果只做前兩項(xiàng),那這只是一個(gè)自我管理工具,但是一旦發(fā)不出去了,它就變成了一個(gè)資源鏈接工具。

堅(jiān)持發(fā)出去有什么好處呢?

首先第一個(gè)收益的就是公眾承諾帶來的執(zhí)行力。

裝逼就得行動(dòng),不然就是打臉??!

第二個(gè)收益就是獲得協(xié)作和資源。

朋友或者同事看到我寫下的今天要做的事情就會(huì)提前跟我約時(shí)間;看到有興趣的活動(dòng)也會(huì)主動(dòng)要求參加。

第三個(gè)收益就是帶來的領(lǐng)導(dǎo)力。

行動(dòng)是最好的領(lǐng)導(dǎo)力。但是要記得公眾承諾的要點(diǎn)——和積極的人群在一起說,先行動(dòng)至少一周,然后才號(hào)召一起來做。

用古典老師的話總結(jié):

每天三件事,其實(shí)也是你自我管理的小佛珠。早上想,寫下來,加速度,發(fā)出去。在每天的事情里察覺和精進(jìn),日拱一卒,不期速成。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 和,拖延,做朋友...... 第1篇,在簡(jiǎn)書寫了《2017,讓,夢(mèng)想,落地》 當(dāng)天在成長(zhǎng)記錄群里分享了小強(qiáng)的年計(jì)劃...
    晴空00閱讀 1,798評(píng)論 2 2
  • 2008年-2009年,一個(gè)完全生活在抑郁里的我。 2008年大四下學(xué)期,除了論文外,學(xué)校也沒有其他安排,所以,就...
    加菲貓的鏟屎君閱讀 776評(píng)論 0 50
  • 參加完小川的婚禮,回來后忽然想通過俯臥撐來鍛煉,一是要有好身材,二是要有好身體。定下每天200個(gè)的任務(wù)。做不完累積...
    新樂Lok閱讀 987評(píng)論 1 1
  • 習(xí)慣并愛上短發(fā)的自己 這種自己的生活自己掌控的感覺真的很好 我只需要過成自己喜歡的樣子
    鐘樓小怪閱讀 133評(píng)論 0 0

友情鏈接更多精彩內(nèi)容