這是讀完零極限后的一些想法。
這種靈性、心智、意識(shí)類有關(guān)的書，如果你選擇去看它，那首先就要相信它。放下過(guò)去知識(shí)在腦子里造成的既有印象，不去判斷，跟著書中的引導(dǎo)走，才最大限度的去運(yùn)用它。至于判斷和舍棄，可以放在后續(xù)的時(shí)間里來(lái)做。倘若一開始就帶著先入為主的觀念去閱讀，很可能就只吸收到局限于目前水平下的內(nèi)容了。
讀完后印象最深且能實(shí)踐的，是關(guān)于“對(duì)生命中發(fā)生的一切百分百負(fù)責(zé)”以及“持續(xù)不斷的清理”。
1.對(duì)自己生命中發(fā)生的一切百分百負(fù)責(zé)
這里的百分百負(fù)責(zé)是指的對(duì)生命中出現(xiàn)過(guò)的所有的一切，而并不僅僅指你切身相關(guān)的東西。比如說(shuō)你愛人今天情緒不好了，那你要對(duì)這個(gè)情緒負(fù)責(zé)。一起聚會(huì)的一群人，有人傷心了，你要對(duì)這個(gè)傷心負(fù)責(zé)，哪怕它看起來(lái)完全與你無(wú)關(guān)。合作的同事里，有人莫名其妙發(fā)火了，要對(duì)他的脾氣負(fù)責(zé)。
怎么定義這里的負(fù)責(zé)？我的理解是，首先要去百分百接受生命中出現(xiàn)的所有事情。從心里的認(rèn)為，這個(gè)事情出現(xiàn)了，來(lái)到你生命里，那就一定有它的道理。不會(huì)是無(wú)緣無(wú)故來(lái)的。這就是你生命中會(huì)出現(xiàn)的事情，接受它?！皼]有什么是你的外在，一切都在你之內(nèi)。不論你經(jīng)歷到什么，你的內(nèi)在也會(huì)經(jīng)歷到?！边@是前提，只有當(dāng)你真的覺得一切都是你的責(zé)任，你運(yùn)用第二步祈禱或說(shuō)清理的方法去實(shí)行時(shí)，才會(huì)去為發(fā)生在你之內(nèi)而導(dǎo)致外在狀況的一切請(qǐng)求原諒，去與神性重新連結(jié)。
“因?yàn)樽钪匾氖戮褪侨鬯惺挛?，?dāng)你愛它，它就發(fā)生了變化。”
第二步，用書中所說(shuō)的清理的辦法試圖去解決它。
2.開始清理
對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，我愛你，謝謝你。
不停的默念這四句話，用這四句話來(lái)清理自己過(guò)去殘留的那些記憶和固化印象，找到更加神性的，更真實(shí)的自我。用這個(gè)潛意識(shí)里的自我來(lái)引導(dǎo)自己。同樣，也能通過(guò)默念這四句話，來(lái)清理別人。
很多時(shí)候我們都是靠大腦來(lái)指揮自己行事，而大腦是根據(jù)社會(huì)對(duì)我們的外在要求來(lái)行事的。而這里的清理自己，指的就是，我們應(yīng)該聽從自己內(nèi)心的聲音，和它呆在一起，聽從它的指引，而不是與它分離、抗拒。
人類沒有意識(shí)到的是，在我們活著的每一個(gè)當(dāng)下，我們都在持續(xù)不斷地抗拒生命。這抗拒使我們持續(xù)處于與大我意識(shí)分離，與自由、靈感，以及那最重要的神性本身分離的狀態(tài)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們是漫無(wú)目的地徘徊在心智沙漠里的流浪者，既沒有留心耶穌基督的教誨——不要抗拒，更不知道另外一個(gè)法則——平靜從我開始?？咕苁刮覀兂掷m(xù)處于焦慮狀態(tài)，處于靈性、心智、身體和物質(zhì)上的匱乏狀態(tài)。
接納生命才是獲得快樂(lè)的最大秘密，而不是控制生命。順隨生命之流，并持續(xù)清理生命中浮現(xiàn)的任何事物，會(huì)讓你過(guò)得更好。
我相信對(duì)于大部分焦慮的人來(lái)說(shuō)，這樣的方式是很有用的。至少在看到這些文字的當(dāng)下，人會(huì)體會(huì)到一種平靜，而如果日后能根據(jù)書中說(shuō)的方式去嘗試和內(nèi)心成為一體，也許日后就能更關(guān)注內(nèi)心生活的富足，而不僅僅是被外在的事物追趕。
3.為什么要清理
重復(fù)的記憶支配著潛意識(shí)經(jīng)歷的一切。潛意識(shí)會(huì)模仿、再現(xiàn)重播的記憶，并和這些記憶產(chǎn)生共鳴。潛意識(shí)的行為、理解、感受和決定也完全受記憶擺布。而意識(shí)在毫不知情的情況下，也是通過(guò)重播的記憶在運(yùn)作?！币簿褪牵覀兺庠诘男袨?、理解、感受和決定很大部分都有過(guò)去的記憶在支配。
這也就是為什么我們的一些壞習(xí)慣會(huì)根深蒂固的影響著我們，比如說(shuō)不能堅(jiān)持、容易不耐煩、不會(huì)溝通等等。盡管運(yùn)用了很多方式去改正，但進(jìn)步緩慢，還會(huì)陷入不停重復(fù)的局面中。這種情況下，試試清理的方法，嘗試找到神性的引導(dǎo)。跟著心去走，順其自然的清理，而不只是用外在的指令去解決問(wèn)題。
最解決問(wèn)題，最重要的是要了解，肉體和世界本身并沒有問(wèn)題，問(wèn)題是記憶在潛意識(shí)里重播的結(jié)果！生命所有的經(jīng)驗(yàn)都是在表達(dá)重播的記憶和靈感，而生命的目的就是要成就大我意識(shí)，因?yàn)樯裥酝耆勒账约旱臉用病蘸蜔o(wú)限——?jiǎng)?chuàng)造了大我意識(shí)。
我其實(shí)是個(gè)有點(diǎn)擰巴的人，特別是在面對(duì)生活中出現(xiàn)的錯(cuò)誤時(shí)，希望自己能始終往著正確的方向走，雖說(shuō)深度的反省也能幫人發(fā)現(xiàn)深層次的問(wèn)題，但坦然一點(diǎn)，使用這樣接受-清理-并企圖獲得神性引導(dǎo)的方法來(lái)走，更愜意。
有用歸有用，書中有些的地方，也確實(shí)描寫得玄乎。譬如說(shuō)第八章的真實(shí)故事里，就是舉出很多個(gè)運(yùn)用”荷歐波諾波諾“療法后，解決了重大問(wèn)題的案例。但這一章確實(shí)沒什么看的必要。另外書中的前幾章，大多是作者與老師的對(duì)話，廢話挺多，寫作風(fēng)格又有點(diǎn)故弄玄虛，可以快速跳著看。全書的重點(diǎn)還是集中在最后幾章。
總的來(lái)說(shuō)，推薦。但無(wú)需精讀，快速看，選擇有用的點(diǎn)來(lái)實(shí)踐。重點(diǎn)是實(shí)踐。不然看完忘了，沒用。
