作者介紹：

林紫，中國心理咨詢行業(yè)的先行者，組建中國首個心理志愿者團(tuán)隊“林紫義工中心”。歷任上海心理衛(wèi)生服務(wù)行業(yè)協(xié)會副會長、國家衛(wèi)健委精神衛(wèi)生和心理健康專委會委員、中國婦女兒童基金會特邀專家等。25年專注個人及家庭心理咨詢、兒童早期心理養(yǎng)育、組織心理培訓(xùn)及心理援助工作。首倡“系統(tǒng)養(yǎng)育”的概念，出版多部心理學(xué)著作。

好將一點(diǎn)紅爐雪，散作人間照夜燈?！巍め屪陉健端统b》

? ? 希望這一本用心寫下的文字可以幫助到更多的家庭擁有愛與智慧，希望每個家庭都可以為后代留一份叫作“安全感”的巨額心靈財產(chǎn)，陪伴和溫暖他們長長的一生。作為父母，我們都有 一個同樣的心愿：讓更多的父母學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)，讓更多的孩子在生命之初得到專業(yè)與愛的滋養(yǎng)和庇護(hù)，以便他們可以從容應(yīng)對人生中每一個特殊時刻。

缺乏安全感的人，害怕受傷，卻總是傷害別人；

缺乏安全感的人，渴望信任，卻從不信任任何人；

缺乏安全感的人，牢牢地把一些東西攥在手里，唯恐失去，卻往往和人生最寶貴的東西失之交臂；

缺乏安全感的人，越想要安全，越不得安全，內(nèi)心深處無法跟任何人建立親密關(guān)系... ...

不是因為世界安全了，我們才安全，而是因為我們先有了內(nèi)在的安全感，世界才能夠漸漸安寧和安全起來。

給孩子安全感之前，先培養(yǎng)我們內(nèi)在的安全感

人生是一場無可替代的修行，生活則是修煉心性的真經(jīng)。跟我們的孩子一起修行吧，愿您翻開這本書的時候，聞得見只會花開的心香。

內(nèi)容簡介

第一，什么是安全感？

第二，如何培養(yǎng)自己和孩子的安全感？

第三，親子互動小妙招。

一、關(guān)于安全感。馬斯洛認(rèn)為：一個真正的有內(nèi)在安全感的人，是可以把控現(xiàn)在和未來的狀況，當(dāng)面對恐懼和焦慮時，有信心可以客服。有安全感的人不是已經(jīng)消滅了恐懼，而是他可以大膽的說出自己的恐懼，來面對真實的自己。通常他呈現(xiàn)出來的狀態(tài)也是溫暖的、安定的、有力量的。

安全感也分為外部與內(nèi)在，外部帶來的安全感，我們也稱之為物質(zhì)保障，也是我們生而為人能夠在這個世界上生存下去的基礎(chǔ)，但如果我們把所有的安全感放在外部，那么外部環(huán)境任何的一點(diǎn)變化都有可能導(dǎo)致我們的安全感坍塌。反而是無線網(wǎng)絡(luò)的自動連接，我們跟某個地方或者某一個人群產(chǎn)生的內(nèi)在真實的關(guān)聯(lián)，會讓我們更有安全感，也就是書中所說的“歸屬感”。當(dāng)我們有了歸屬感，那就不再是外部物質(zhì)環(huán)境給到的安全了，而是一個人內(nèi)在發(fā)生了變化。就像另一本書《陪孩子終身成長》里講過的用無條件的愛為孩子建立歸屬感，也就是安全感。所以這本書的核心就是告訴我們怎么能夠給孩子建立內(nèi)在的安全感，而不只是給他留一筆遺產(chǎn)而已。

缺乏安全感的父母常有的人生假設(shè)：

1、人必須有錢。2、人必須有用。3、人必須優(yōu)秀。4、人必須強(qiáng)勢。5、人必須完美。6、人在江湖，身不由己......

俱足安全感的父母常有的人生假設(shè)：

1、天塌下來有長漢子頂著。2、兒孫自有兒孫福。3、那又能怎么樣呢？4、示弱時一種美德。5、試錯是天賦人權(quán)。6、一切皆如我愿，有些還會更好... ...

2003年“林紫義工團(tuán)隊”宣言：盡我們的力量，讓世界少一分遺憾！歡迎你，爸爸或媽媽，世間美好，因為你在、我在、大家在。

一個人的內(nèi)在安全感，與身體、心理、社會和靈性的安全感有關(guān)。與身體有關(guān)的安全感，不僅僅是不受傷，還包括孩子換牙期安全感的建立、身體主權(quán)意識的保護(hù)，等等。與心理有關(guān)的安全感，包含依戀關(guān)系、情緒性記憶、家庭系統(tǒng)、自尊、情商、心理彈性等。與社會有關(guān)的安全感，包含沖突應(yīng)對、內(nèi)外向性格的適應(yīng)、歸屬感等。與靈性相關(guān)的安全感，則關(guān)乎生命的意義、面對生老病死的智慧等。

父母“學(xué)前班”：“只有父母好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上”——唯有通過父母的學(xué)習(xí)和不斷成長，才能從源頭開始使孩子的生命之河更加清澈。

舉個例子

有這樣的一個場景：很早的早晨送孩子去學(xué)校的路上，等車的過程中，母子倆看到，在路邊上一位清潔工正在艱難的打掃著雨后的一地的落葉。這位媽媽指著打掃衛(wèi)生的清潔工說：“如果你不好好學(xué)習(xí)，將來就會像他一樣。”這句話聽著是不是有點(diǎn)熟悉呢？有沒有曾何時，你也跟孩子說過這樣的話呢？或者曾幾何時，你也曾經(jīng)被家長用這樣的或者類似的語言加以警示呢？當(dāng)我們這樣說的時候，或許只是想激勵孩子更努力的去實現(xiàn)自己的幸福人生，開始結(jié)果怎么樣呢？

正是這個時候，旁邊還有另外一對母女，同樣是媽媽指著路邊的清潔工對孩子說，"如果你好好學(xué)習(xí)，也許你將來會有能力為他創(chuàng)造一個更好的世界。"想一想這位媽媽的表達(dá)。如果你是這個孩子，你收到的信息以及體驗到的情緒會有什么不同呢？

第一個孩子也許在媽媽的信息里聽到的是恐嚇，得出的結(jié)論是“假如我不努力，那么我將不會有好的結(jié)果?！?/p>

第二個孩子聽到的是鼓勵，得出的結(jié)論是“假如我努力，我將有可能為別人做一些有意義的事?！?/p>

第一個孩子感受到的可能事對生活的絕望：“假如我不好好學(xué)習(xí)，我的人生將會很悲慘，悲慘之一就是成為這樣一個普通人”。第二個孩子感受到的也許是希望：“假如我好好學(xué)習(xí)，世界可能因為我而變的美好?！?/p>

第一個孩子聽到的是媽媽對一位清潔工的鄙視，也是對作為一個普通人的鄙視。而第二個孩子則在媽媽的言辭中聽到了慈悲和關(guān)愛...? ...

現(xiàn)在我們也可以設(shè)想一下下，兩個孩子的未來可能會是怎么樣的不同呢？

在現(xiàn)實生活中，被第一類媽媽刺激長大的孩子不少見，他們心懷恐懼的成功了，可是越是成功越是害怕。他們害怕如果自己不能像今天一樣的成功，那生活就玩完了。第二類孩子或許沒有成為世俗所定義的成功人士，然而無論做什么工作，扮演什么樣的角色，無論生活在哪里，他們總是充滿了力量和希望。他們老老實實的、安安心心的活著，并且給自己身邊的人帶來活力和能量。

通過這個小故事，我們試著思考：是什么塑造了不一樣的爸爸和媽媽？如果你也是故事里的第一類或者第二類媽媽，那么是什么讓我們成為今天的自己的呢？

想要弄懂你的孩子，首先要先弄懂你自己。在每一個人的人生當(dāng)中，都會有不同的關(guān)鍵詞發(fā)揮著不同程度的作用，而不同的處理方式可能帶來完全不同的、意想不到的人生結(jié)果。我們首先要學(xué)會“放過”三個人。

首先，請放過老師我。沒有一個心理咨詢師或者家庭教育指導(dǎo)師不是一個普通平凡的人。在孩子的成長過程中，我們也都跟大家一樣在學(xué)習(xí)和探索。人生原本就沒有完美的答案。我們只是一同走在成長的路桑，彼此陪伴、共同探尋、育兒，也自育。第二個放過的人是你自己。就像我們無法期待任何人是完美的一樣，我們也不需要期待或者要求自己是完美的。在與孩子相處的過程中，也把孩子當(dāng)成你的老師，從孩子身上學(xué)到更多新鮮的知識和有趣的事。第三個要放過的人，就是我們的孩子，我們自己本身事不完美的，正是因為這些不完美，我們的世界才真實有趣，我們的孩子也是一樣的。讓我們帶著好奇心，一邊掌握一些心理學(xué)的工具、原理和知識，一邊養(yǎng)成多元的視覺和態(tài)度，更好的陪伴孩子一起去體驗不完美但可以完整的人生。

?一首TFBOYS的《不完美小孩》的歌。送給天下所有曾經(jīng)也是孩子的大人們。

偽安全感：1、“拼命加班，努力掙錢”：建立在外部物質(zhì)的偽安全感；2、“世界為我所控，孩子才會安全”建立在一個假設(shè)上，整個按照我的意志進(jìn)行才安全；3、建立在“只有更完美，別人才會愛我”假設(shè)上。一個不完美的孩子才是一個正常的孩子。