1.尋求關(guān)注
試圖得到他人的關(guān)注是人們發(fā)出抱怨的主要原因。
因為這意味著讓別人與你交談或者以某種方式和你建立聯(lián)系。但是你會在一片抱怨聲中消耗掉和他人在一起的時光。
其實我們可以換一種開場白，最好的方式就是贊美。你可以說你的傘很漂亮，在哪買的？而不是說今天的天氣真糟糕。贊美可以奠定一個愉快的基調(diào)。
接著就是你給予對方關(guān)注。
當(dāng)你給予對方關(guān)注時，他們也不會有那么多抱怨了，同時你會察覺，自己也開始受到他們的關(guān)注，這不就是你想要的嗎？
2.推卸責(zé)任
推卸責(zé)任也是人們常抱怨的原因之一，有時抱怨就是為了讓自己從某種責(zé)任中解脫出來，讓別人覺得這事不應(yīng)該他負(fù)責(zé)，不管他的事，這恰恰讓自己受到了傷害，內(nèi)心總會有自責(zé)感。
3.引人艷羨
抱怨背后，都隱藏著一種對自身優(yōu)越感的夸耀，是一種與被抱怨者之間一種消極的比較。
抱怨：“你怎么老是遲到啊”
潛臺詞：“我很守時”
抱怨：“這老師講課一點都不好”
潛臺詞：“我上去講肯定比他講的好”
抱怨：“你總是需要花很長時間準(zhǔn)備”
潛臺詞：“我很有效率”
……
為了讓別人羨慕自己，就會開始抱怨。從本質(zhì)上看，抱怨也是一種吹噓，你越是抱怨別人的不好，并試圖證明自己在這方面有優(yōu)勢時，其實你已經(jīng)在這方面感到自卑了。
這也是一個很有價值的信號哦，可以找到自己的不足之處，去發(fā)現(xiàn)它并加以完善吧。
4.操縱力
在各種關(guān)系中，人們會用抱怨把你拉到他那一邊，讓你和他站在一起，以便讓他擁有贏得別人的力量。
最經(jīng)典的例子莫過于美國選舉總統(tǒng)了，你可以很清楚的看到候選人是如何用抱怨取得權(quán)力的。
在人際交往中，別讓自己為他人的抱怨左右而輕易順從了他人。
5.為欠佳的表現(xiàn)找借口
當(dāng)一個人接到某個任務(wù)時，他覺得這件事情自己可能完成不太好，于是他開始抱怨這件事有多么的難，果然最后這件事情沒有做好，他就有理由說了：你看吧，我都說這件事情很難吧！這一切都是自己在演自己想好的劇本。
沒人喜歡經(jīng)常抱怨的人，我們?nèi)绾胃淖兡兀?/p>
你可以找一個小物件，硬幣，小石頭，手環(huán)，然后在上面刻上不抱怨，其他話也行，只要能提醒自己不要抱怨，這樣做的目的就是賦予小物件特殊的意義，一看見它就想起不要抱怨。
準(zhǔn)備好后把它戴在手上或者放進(jìn)兜里，每當(dāng)你抱怨時就把小物件從你的一側(cè)轉(zhuǎn)移到另一側(cè)，如果你能夠保證21天它的位置沒有變化，你基本就擺脫抱怨了。
整個過程可能會長達(dá)幾個月，最好有志同道合的人一起，人多才能走得更遠(yuǎn)。
最后總結(jié)一下抱怨的五個基本動機：
1.尋求關(guān)注
2.推卸責(zé)任
3.引人艷羨
4.操縱力
5.為欠佳的表現(xiàn)找借口
希望大家能夠早日擺脫抱怨，還你一個清新脫俗的生活。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 內(nèi)容源自《不抱怨的世界》
