第一條箴言是：在形成一種新習(xí)慣或擯棄一種舊習(xí)慣的過(guò)程中，我們都必須使自己在開(kāi)始時(shí)具有盡可能強(qiáng)烈的和堅(jiān)定的積極主動(dòng)精神。利用所有那些能強(qiáng)化新的行為方式的因素；創(chuàng)設(shè)與舊的行為方式不相容的約束辦法；如果情況允許，公開(kāi)做出保證。簡(jiǎn)而言之，要利用你所知道的一切手段，維護(hù)你的決定。

意思就是一旦下定決心，就要全力以赴，中途不得為自己找理由和借口來(lái)逃避，萬(wàn)事開(kāi)頭難，一旦開(kāi)頭就要堅(jiān)定不移的走下去

第二條箴言是：永遠(yuǎn)不容許一次倒退發(fā)生，直到新的習(xí)慣牢牢地扎根在你的生活中。每一次失誤就像讓一團(tuán)仔細(xì)纏繞起來(lái)的線脫落一樣，而一次脫落往往需要再次纏繞很多圈才能恢復(fù)原樣。

永遠(yuǎn)不后悔已經(jīng)做過(guò)的決定，時(shí)間永遠(yuǎn)向前，短暫的回顧有益于下次的更新，沉溺過(guò)去只會(huì)停滯不前深陷泥沼。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是想開(kāi)點(diǎn)，向前看

在一開(kāi)始就確保成功是絕對(duì)必要的。一開(kāi)始的失敗往往會(huì)消極地影響到今后所做的一切努力。反之，過(guò)去的成功經(jīng)歷能激發(fā)今后的努力。

第三個(gè)箴言可以加在前面兩個(gè)上面：要抓住第一個(gè)可能的機(jī)會(huì)去實(shí)踐你的每一個(gè)決心，并使自己獲得鼓舞(這種鼓舞是你在獲得你所渴望獲得的習(xí)慣的過(guò)程中可以感受到的)。只有在決心和渴望產(chǎn)生動(dòng)力效果的時(shí)候——而不是在它們形成的時(shí)候——它們才會(huì)向大腦傳遞一種新的“定向”。