我國每年約有20萬至30萬先天畸形兒出生，加上出生后數(shù)月至數(shù)年才顯現(xiàn)出缺陷的患兒，每年出生的缺陷兒總數(shù)達(dá)80萬至120萬，約占當(dāng)年出生人口總數(shù)的4%—6%，出生缺陷已經(jīng)成為我國嬰兒死亡和殘疾的主要原因。

孕前檢查可以避免不必要的流產(chǎn)和宮外孕的發(fā)生，更是優(yōu)生優(yōu)育的重要保障。所以，做好孕前檢查，不僅僅是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，更是對(duì)寶寶一生的健康負(fù)責(zé)。

女性為什么需要備孕？

1．降低出生缺陷，促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育。

2．提供優(yōu)質(zhì)的卵細(xì)胞。

3．保證正常的子宮內(nèi)環(huán)境（卵巢、輸卵管等）。

4．穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)。

5．加強(qiáng)營養(yǎng)基礎(chǔ)。

科學(xué)備孕我們自己能做什么？

1. 健康生活:戒煙、戒酒、不熬夜，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)及藥物這些是必須的，一定嚴(yán)格要求自己。

2.心態(tài)：備孕期間不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，不少女性幾個(gè)月都沒有懷上，出現(xiàn)焦慮、著急等不良情緒，擔(dān)心自己不孕。

3.適量運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)、控制體重，同時(shí)還能提高精子、卵子的質(zhì)量，減低子女患上慢性病及腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

4.營養(yǎng):加強(qiáng)營養(yǎng)管理，均衡飲食。

以上就是備孕期間需要注意的內(nèi)容，希望各位準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們都能早日調(diào)整好身體的各項(xiàng)機(jī)能，順利懷上一個(gè)健康可愛的寶寶。