? ? ? 前兩天發(fā)了個朋友圈：非常時期，給自己定個小目標(biāo)。每天堅持給孩子做近視手法，陪她遠(yuǎn)眺，練眼功八法，教她站樁15分鐘，爭取視力提升一兩行。之所以發(fā)朋友圈，也是對自己的鞭策，既然說出來了，就要堅持做到。
? ? ? 這兩天一直堅持做手法。今天中午做了一遍手法，然后測視力，提升了一行。我也知道，這只是暫時的提升，因為眼部按摩促進(jìn)了眼周圍的血液循環(huán)，目得血而視。但是孩子用眼多了，視力還會恢復(fù)到原點。目前的大環(huán)境，想讓孩子有個好視力確實很難。課業(yè)繁重、經(jīng)?？措娮赢a(chǎn)品，很少有時間去親近大自然，都會影響視力。我孩子也是因為疫情上網(wǎng)課，暑假又沒控制手機，視力突然下降的。當(dāng)時看到視力結(jié)果，我很生氣、懊悔，后悔當(dāng)初沒有管控手機。然后果斷禁止看電視，盡可能少用手機和電腦，除非網(wǎng)課必須。近視手法是在孩子沒近視前網(wǎng)上學(xué)的，我還做了筆記總結(jié)。孩子近視后，由于我工作忙、她學(xué)習(xí)忙，也沒堅持做。但因為控制了電子產(chǎn)品，視力沒再下降?，F(xiàn)在重新復(fù)習(xí)筆記，我突然淡定了。就目前的形式來講，孩子不近視是極少數(shù)的，何必苛求。除非減輕學(xué)習(xí)壓力，少看書，少寫作業(yè)，不上網(wǎng)課，多出去玩，可能嗎？既然如此，我就做好家長的本職工作，盡量維持孩子度數(shù)不增加，堅持做近視手法，控制電子產(chǎn)品，提醒她科學(xué)用眼，調(diào)理臟腑功能，注意飲食。如果現(xiàn)在能看見黑板，盡量不戴眼鏡，一旦戴上眼鏡，就是不可逆的，度數(shù)會增加的快。另外，不用角膜塑形鏡，不做近視手術(shù)，因為這些后果是不可預(yù)測的。下面是黃帝內(nèi)針近視手法總結(jié)，這只是個初級入門手法，可以緩解視疲勞。冰凍三尺非一日之寒，要想提高視力，也不能一蹴而就，需要耐力、堅持力。
? ? ? 一、 認(rèn)識近視眼
1、 近視眼是人類生理器官的退化，已經(jīng)不是疾病了。遠(yuǎn)古時期，人類的眼睛是為了看清遠(yuǎn)處的獵物，所以眼睛是在進(jìn)化?，F(xiàn)代我們總是在看近處，高樓林立，電腦，電視，書，所以眼睛在退化。
2、 中醫(yī)看待眼疾?！饵S帝內(nèi)經(jīng) 靈樞大惑論 》說：五臟六腑之精氣皆上注于目為之精。身體發(fā)膚皆由氣血濡養(yǎng)，更不用說眼睛。眼得血而視，久視傷血，才有眼疾。
3、 近視眼原因及預(yù)防：
（1） 遺傳：是父母身體素質(zhì)的遺傳。比如父母肝不好，孩子也是。中醫(yī)不認(rèn)為遺傳眼睛，是遺傳致病的因素。
（2） 后天的耗散：日常行為，坐姿問題，握筆問題，光線問題，心理模式問題。
坐姿：坐直，坐正，不要躺著看書因為脊柱側(cè)彎，西醫(yī)講壓迫神經(jīng)，中醫(yī)講影響氣血，從而影響眼睛。
握筆：孩子喜歡握筆頭，感覺舒服，但是握筆頭看不到筆尖，孩子就容易偏坐，影響脊柱。
（3） 疲勞用眼：人眼睛30-40分鐘休息一次，看遠(yuǎn)處，幾秒鐘再回來。養(yǎng)成休息眼睛的好習(xí)慣。
（4） 任何眼病爆發(fā)與生冷食物有關(guān)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。盡量控制生冷食物。讓孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。
（5） 情緒：發(fā)火時眼睛不舒服，怒傷肝。肝氣郁結(jié)對眼睛也不好。情緒取中，父母是鏡子，克制自己的情緒，給孩子做個好榜樣，培養(yǎng)孩子良好的性格。
總結(jié)：之前都是在講行為習(xí)慣，用眼習(xí)慣都是外因，最后中醫(yī)對眼病辯證實際就是臟腑病變，臟腑不調(diào)，陰陽氣不和。西醫(yī)認(rèn)為真性近視是因為軸距變長，不可逆。中醫(yī)講：氣血濡養(yǎng)正常，五臟功能健全，身體會自愈、自我修復(fù)。舉例：膝蓋磕破還可以長出新皮。
二、 簡單幾個穴位，初步緩解近視問題
紅色數(shù)字標(biāo)注
1 攢竹穴2魚腰穴 3魚尾穴4絲竹穴（上下推）5瞳子髎（上下推）6太陽穴7陽白穴8頭維穴
藍(lán)色數(shù)字標(biāo)注
1睛明穴(站在孩子右側(cè)，大拇指、食指按揉)2承泣穴（左右來回推）3球后穴4絲竹穴（上下推）5瞳子髎（上下推）6太陽穴7四白穴8迎香穴（上下推）
為什么在眼睛周圍取穴？因為全身的經(jīng)絡(luò)皆上于頭。
先做紅色標(biāo)注穴位，再做藍(lán)色標(biāo)注穴位。每個地方按36次。做的時候靜氣凝神。輕柔，不要只搓皮，最好用拇指按揉。不要糾結(jié)于點的位置，感覺位置的異樣，有疙瘩，條索狀都可以按。這套手法完整做下來時間40分鐘左右。太陽穴輕柔。黃帝內(nèi)針頭部禁針，傳統(tǒng)中醫(yī)有扎眼睛周圍，對于孩子安全起見，最好別扎，孩子易動。慢速、均勻受力。上框做完，開天門舒展一下氣血。眼角內(nèi)外做的時候，左手固定頭，防止孩子動，孩子動趕緊拿開手。淚囊堵塞可以用這套手法疏通。在眼框邊是推。下眶做完也要捋一下。
大骨空：經(jīng)外奇穴，大拇指背側(cè)中節(jié)，按一會兒會眼睛瞬間明亮。
幾個問題：
1 散光調(diào)理慢，眼睛是個球面，散光是坑洼不平，眼睛發(fā)生了形變。需要堅持一年左右。十多年前散光的很少，只是單純近視。西醫(yī)認(rèn)為真性近視是軸性拉長，不可逆。實際氣血充足可以改變形變。
2 OK鏡是塑形鏡，壓迫眼球。中醫(yī)講通則不痛，比如鐲子小了戴在手腕上，壓迫手腕很難受，眼睛也一樣。不推薦OK鏡，對孩子眼睛有危害。在一些國家已經(jīng)禁止。
3 為什么不做眼科了？因為視力調(diào)整好了，孩子不注意，又過度用眼。治療中雖然視力正常，不代表眼球恢復(fù)好了，只是屈光系統(tǒng)好了。眼球修復(fù)需要一年、兩年甚至三年時間，而且是在不損害的前提下。而如今電子設(shè)備已經(jīng)成為公敵，孩子抵御不了誘惑。中醫(yī)目的是達(dá)到眼球恢復(fù)，而不只在于恢復(fù)屈光系統(tǒng)。如果孩子十幾歲，度數(shù)不高，不用太擔(dān)心。孩子眼睛十七、八歲定型。為什么有些孩子一年100度、200度增長？近視眼看近處能看清，看遠(yuǎn)處看不清。眼鏡是改變屈光系統(tǒng)，為了看遠(yuǎn)處能看清，但是看近處費勁，戴著有度數(shù)的凹透鏡看近看遠(yuǎn)，眼睛度數(shù)會越來越差。
4 近視眼手術(shù)在操作上出問題不多，而是愈后出問題。本來眼球氣血有問題，恢復(fù)就難。通過訓(xùn)練、機械恢復(fù)眼球不合理。西醫(yī)矯正視力，只是改變屈光系統(tǒng)，不是根本解決眼睛修復(fù)問題。
