? ? 初級(jí)研修班的最后一課上周日結(jié)束了，也就是說(shuō)我們這期初級(jí)研修開(kāi)始進(jìn)入收尾階段了，也就是最后的研修成果，九十篇日記即將集結(jié)成冊(cè)。
? 按照要求我還有三個(gè)咨詢(xún)案例分析記錄沒(méi)有完成，不過(guò)我一點(diǎn)也不急，心里還是悠哉悠哉的，“好多同學(xué)都沒(méi)完成呢！”當(dāng)然這也是我的慣用的自我開(kāi)脫策略。
? ? 昨天，班主任在群里發(fā)了一個(gè)新的通知，其中有一條是要求群內(nèi)的同學(xué)自己結(jié)伴完成同級(jí)咨詢(xún)，而且兩名同學(xué)越不熟悉越好。
? ? 看到這一條，我心里咯噔一下，“有難度呀！這怎么找呀！老師抓抓鬮配配對(duì)，指派一下不行嗎？”我一邊看著群成員們的頭像，一邊在心里腹誹著。
? ? “有點(diǎn)悲催呀！這群成員一多半還是陌生的，沒(méi)人可找呀！要是大力老師，肯定不覺(jué)得這是個(gè)難事！”
? ? 內(nèi)心戲唱了一會(huì)兒，又繼續(xù)忙自己的事情去了，畢竟時(shí)間還長(zhǎng)著呢！只是在心里種下了一顆種子，讓我時(shí)不時(shí)地惦記惦記，有點(diǎn)不安??！
? ? 今天上午，班主任又在群里發(fā)了通知，不過(guò)這次加上了時(shí)間的期限，到這月22日就要在群里進(jìn)行完成接龍，12月份帶書(shū)進(jìn)行結(jié)業(yè)儀式，這下子時(shí)間似乎一下子緊張起來(lái)了。
? ? 我看著調(diào)出的手機(jī)日歷，心里盤(pán)算著，這咨詢(xún)師與求助者至少得各進(jìn)行兩次，那么就是四次的時(shí)間段，意味著得有四個(gè)半天，到22日還有兩個(gè)周多一點(diǎn)，只有兩個(gè)完整的周末了，就算是我可以在周一到周五調(diào)得出時(shí)間來(lái)，別人不一定呀！在心里這么小算盤(pán)一扒拉，有點(diǎn)時(shí)間的緊迫感了。
? ? ? 我再度打開(kāi)群成員列表，看著已經(jīng)加了的有限的幾個(gè)好友，都算熟悉的了，不合要求呀！
? ? ? 我為什么不主動(dòng)加其他同學(xué)好友呢？我在防御著什么？又想著班主任發(fā)的時(shí)間deadline，“這是逼上梁山??！豁出去了！”我向一個(gè)一個(gè)的沒(méi)有加好友的同學(xué)，都發(fā)出了請(qǐng)求添加好友的申請(qǐng)。
? ? ? 在這一個(gè)不斷向同學(xué)們申請(qǐng)的過(guò)程中，我突然心頭一亮，如果用語(yǔ)言描述一下，就屬“感覺(jué)到一道光穿了進(jìn)來(lái)！”這句話最契合。
? ? ? 到了此刻，我才有一種自己能夠真正主動(dòng)打開(kāi)自己的感覺(jué)。我覺(jué)察到自己放下了那些防御，一種輕快愉悅的感覺(jué)從心底升了起來(lái)！我想此刻我大腦中的愉悅中樞定是活躍了起來(lái)，連帶著有一點(diǎn)點(diǎn)的興奮感。
? ? ? 這讓我不由得回憶起了向李老師申請(qǐng)加好友的心路歷程來(lái)。
? ? ? 在2019年底的新陽(yáng)光訓(xùn)練營(yíng)初識(shí)李老師，其實(shí)有一些機(jī)會(huì)是可以向李老師當(dāng)面申請(qǐng)的，譬如訓(xùn)練營(yíng)的活動(dòng)，還有后期訓(xùn)練營(yíng)結(jié)營(yíng)聚會(huì)，以及后來(lái)跟著李老師又學(xué)習(xí)了好幾期的課程……不過(guò)每次都是猶豫再三，還是放棄了。
? ? 那時(shí)候想的最多的是“萬(wàn)一李老師不通過(guò)，多尷尬呀！”后來(lái)研修班要開(kāi)課了，心里琢磨著“這都要上課了，還不加，也太不好了吧！”于是在一個(gè)清晨，趁著跑完步情緒興奮的勁兒還在，給李老師發(fā)送了好友申請(qǐng)，結(jié)果等了一天，我時(shí)不時(shí)地看看微信，沒(méi)反應(yīng)，第二天還是沒(méi)反應(yīng)。
? ? “要不要再發(fā)一遍呢？是不是李老師覺(jué)得我不值得成為他的好友??？應(yīng)該不是，我記得好像李老師有一次上課提了一句，他的好友超過(guò)微信設(shè)定的上限了，都加不了，我還是等等吧！”這樣在心里自我討論了一番，暫時(shí)放下了內(nèi)心的小忐忑。
? ? 等著開(kāi)班李老師上第一次課，課間休息時(shí)間，我一看李老師自己坐在講臺(tái)那里，“落單了，太好了！”立即抓住機(jī)會(huì)，厚著臉皮找李老師加好友。
? ? “正好前兩天我剛清理了一下，還能加幾個(gè)！”李老師笑瞇瞇地說(shuō)，其實(shí)此刻我覺(jué)得“慈祥”這個(gè)詞語(yǔ)用在李老師的笑容上非常貼切。
? ? ? “謝謝李老師！”我也喜滋滋的，如愿以?xún)斅铮?/p>
? ? ? 思緒帶著微笑被拉了回來(lái)，我一看微信的提示，同學(xué)們都通過(guò)了我的好友申請(qǐng)！
? ? 我越發(fā)地體驗(yàn)到當(dāng)自己真正打開(kāi)的那種歡喜，在那一刻內(nèi)心里很多的自我否定，不確信，完美主義，自卑感……那些指向自我的負(fù)性信念卸下了很多，也釋然了許多。
? ? ? 此刻我開(kāi)始感謝班主任發(fā)的這個(gè)通知要求了，給了我一個(gè)打開(kāi)自己的契機(jī)！這由腹誹到感謝，前后信念轉(zhuǎn)化也太兩極了！
? ? 不過(guò)自從進(jìn)入研修班學(xué)習(xí)，我是經(jīng)常體驗(yàn)著這種心理觀念上的兩極轉(zhuǎn)換模式，常常是一面驚嘆“原來(lái)可以這樣啊！”的思維模式打破感，一面感嘆“真的不一樣了！”心理上改變的神奇感。
? ? 想想我們都在這個(gè)研修班的小團(tuán)體中，自然而然地建立起來(lái)了各種關(guān)系，跟李老師的，跟助教老師們的，跟小組成員的，跟彼此之間的。
? ? 雖沒(méi)有很多點(diǎn)對(duì)點(diǎn)直接的交流，但彼此都是相望著的，就如同我經(jīng)常在心里欣賞著大家，感受著大家的閃光點(diǎn)，在大家的帶動(dòng)下和著大家一起前行?！拔倚膼偰恪保皇俏幢貢?huì)用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，“默然相愛(ài)，寂靜歡喜”。
? ? 想到我們這個(gè)研修團(tuán)體，越發(fā)地佩服起李老師這個(gè)領(lǐng)頭人，在這短短的三個(gè)多月，能夠引導(dǎo)大家開(kāi)始真正活在當(dāng)下，彼此間由陌生到相互的信任，相互支持。
? ? 他似乎并沒(méi)有對(duì)大家每個(gè)人做什么具體的引導(dǎo)，卻又能夠引領(lǐng)我們心理的不斷成長(zhǎng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在印證著咨詢(xún)的真諦“助人自助”?。?/p>
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