無(wú)論是在生活中還是工作中，人們通常希望自己是被喜歡的，被支持的，被夸贊的，而排斥否定，貶低，拒絕，這是人趨利避害的本能。在被支持喜歡的時(shí)候，人能體會(huì)到其中生的能量，心會(huì)因感受到溫度而向外敞開， 并愿意探出頭，跨出腳，走進(jìn)外部的世界，生發(fā)出更多的鏈接的愿望。然而當(dāng)我們被否定，被貶低的時(shí)候，心則會(huì)感受到死能量，一個(gè)冷冰冰，沒(méi)有溫度的世界，我們會(huì)開啟自我保護(hù)的機(jī)制，待在自己的世界里，與外在世界對(duì)抗。
雖說(shuō)這個(gè)是人類的本能，但是每個(gè)人在相同外在條件下，表現(xiàn)出來(lái)的加納和排斥的程度是不同的。有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人對(duì)拒絕特別敏感，甚至是一朝被蛇咬十年怕井繩，而有些人對(duì)拒絕的敏感度低，除了臉皮厚，有自信等原因之外，還有一個(gè)原因，是他們能夠理解并且愿意相信外部世界仍有善意。
關(guān)于拒絕
在一段關(guān)系中， 如果突然被分手，你會(huì)怎么想？ “TA一定不愛(ài)我了”，“TA有人了”，“TA嫌棄我窮”，“TA嫌棄我XXX”，有時(shí)候我們有幸可以從對(duì)方口里聽(tīng)到真正的原因，有時(shí)候我們就算聽(tīng)到原因，卻不愿意相信，在心中豎起了一面墻，與對(duì)方站在了對(duì)立面。我們這么做是在幫助自己隔絕傷痛，保護(hù)自己，可是其實(shí)那樣會(huì)更痛，因?yàn)橐坏└艚^起來(lái)，就會(huì)把外部的世界一律想成黑暗的，冰冷的，壞的，傷害性的，而對(duì)方的無(wú)奈，不舍，傷心和痛苦，無(wú)法被我們感知。之所以封閉起來(lái)比起敞開更痛，是因?yàn)閭谟系乃俣葧?huì)非常的慢，常常會(huì)變成慢性“疾病”（teng tong）。
被拒絕一定會(huì)傷心，但是請(qǐng)?jiān)趥闹?，讓豎起的圍墻上留一扇窗戶，就算已經(jīng)團(tuán)成了刺猬球，也請(qǐng)留一雙耳朵，聽(tīng)一聽(tīng)外面真實(shí)的聲音，即使遇人不淑，也要相信除TA之外還有善意的存在。
（橋段來(lái)自日劇《晝顏》，為了不給兩個(gè)人增加巨額負(fù)債，造成不可承受的壓力，提出的分手）
關(guān)于否定，貶低
任何的惡意地否定和貶低都是在耍流氓，無(wú)論是出于什么目的，都可以當(dāng)“放屁”，如果采取還擊也無(wú)可厚非，這個(gè)時(shí)候比較危險(xiǎn)的行為是，認(rèn)同。請(qǐng)不要對(duì)自己造成二次傷害，可以冷靜分析，但不要盲目認(rèn)同。
否定中有一種情況想拿出來(lái)說(shuō)一下，就是別人的境界不夠高，或者價(jià)值觀不同。
分享一個(gè)電影版《晝顏》的橋段，（并不限女子）
所以堅(jiān)持自己，不要輕易認(rèn)同別人的否定，可以在已經(jīng)疲憊不堪的世界找到一絲安靜。
以上。
