在人的內心深處，常常會有一種類似自戀的想象，想象并希望著自己拯救宇宙，人類，社會，他人等等的能力。但是，一旦回到現實生活中，發(fā)現自己終究只是普通人，就像大火焰里的一顆小小的火苗，沒等燃燒起來，一不小心隨時還可能會滅掉。

盡管如此，也不要太悲觀，因為還有一種無形的力量，是人人都有的，那就是起心動念的力量。

但是，起心動念，包含了善念與惡念，這些念頭其實也在為自己行事，所以，時時要覺察自己的念頭。

當看到有些事情在現實層面力所不能及時，就在心念上給予祝福，祈禱，往積極的方面想。當看到別人過得好，有好事，就隨喜贊嘆，不嗔怒嫉妒。這在無形中，也是在傳遞能量，其實，最終還是在修正自己。

康華蘭老師說了一句話：“當你希望別人好的時候，別人可能不一定變得更好，但是你已經變得更好了：當你希望別人不好的時候，別人不一定變得不好，但是你已經變得不好了。”

由此可見，有些事情盡管只是在心念上升起，但是同樣會帶來影響。修行，不止是在行為上，還要從心念上入手。

一般來說，向好是需要時刻反省修行，而變壞卻是頃刻之間。比如人的進步需要一點一滴地積累，但是墮落卻是一瀉千里的。疾病也是如此，病來如山倒，病去卻如抽絲，還有由奢入儉難，由儉入奢易。

所以，在知見和定力還不夠的時候，多用正善的能量日復一日地熏陶自己，這樣在受墮落引誘的時候，還可能有足夠的覺醒力隨時掉頭回來。

或許，在這個過程中會經歷各種自我懷疑，否定，倦怠，枯燥，孤獨。人間正道是滄桑，選擇走這條路，就要承受相應的考驗，比如是否可以早起練功，靜坐修定，每日三省，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞......

正道，不是人人都可以走完，就像游戲升級一樣，打通關的畢竟還只是一部分人，盡管如此，依然還有希望，真人圣人們留下了各種經典經書，用慈悲之心給世人開示，所以還是源源不斷地會有有緣的后來者和再來者。

其實，生活中的行住臥住，無一不是在修行。比如，整理好房間的垃圾灰塵后，在房間里循環(huán)放自然流動或者靜心的禪樂，這是在能量層面上去清理和補充。人進入一個房間，不僅是感受它的整潔度，也是能感受它的能量場的。

在白天的時候，盡量保持氣潔神清，減少心慵意懶的狀態(tài)，做起來也不是很麻煩，清陽出上竅，哪怕好好洗一把臉也能清爽不少。

再升級點就是練功鍛煉身體，提升陽氣，不過前提是保證作息規(guī)律，身體有足夠的氣血，要不然可能就變成了“出師未捷身先死”，氣血不足時的鍛煉就是空耗，反而損失身體，這點我是親身體會過的。

因此，凡事有先后次第，亂了次第，容易吃苦頭，還是那句話：“基礎不牢，地動山搖。”，先把日常生活有助于修身的事情調整明白，身體這個裝備要充足，才能再慢慢涉及到其他的層面。