01我們懼怕全身心的愛，所以會通過批評、蔑視或攻擊以著眼于對方的缺點，從而抹殺心中的愛意，獲取兩性關(guān)系中的優(yōu)勢地位。

02我們心中都有“不值得被愛”的自卑感。這種自卑感會演變?yōu)閷鄣目謶指?，一旦感受到被愛，或者愛上，就會發(fā)揮本能的自我防御機制，逃避愛情。

03面對自我防御機制過重的戀人，我們只要讓他感受到無條件的愛，便能救贖他。

04生而為人，本無善惡好壞之分。能被認可接受便視為“好我”，故堅持；被疏遠懲罰便視為“壞我”，故排斥。這不是真我，而是他人意愿下的“我”，有局限性且殘缺的我。

05過于執(zhí)著“好我”的人，意識上會疏遠與自己不同的人，但潛意識上會渴望接近不同的人，把這當成接納自我和他人的歷練就行。

06敢于表達“壞我”，才能成為真正的自我。

07無論職業(yè)、年齡、閱歷，多和與自己不同的人交往，看到更多觀點，打破單一的自我體系。

08缺乏安全感的伴侶會致力于讓自己的另一半變得乏味，或者忽略對方的有趣，以便給自己心理暗示：他/她這么無趣，也就只有就在我身邊了。

09事實上，根本沒有哪個人是乏味的。每個不一樣的人身上都擁有不一樣的精彩，只是我們要不要給自己一個去看到的機會。此外，彼此一起變得更好才能真正增加關(guān)系中的安全感。

10我給了你A，如果你不B，那么就是C。這是支配者慣有的邏輯，希望對方完全按照自己的意愿對自己好，否則便是不愛自己。