今天做了瘦腿計(jì)劃，并帶動(dòng)群里的幾個(gè)朋友一起，從明天開始打卡，具體規(guī)則如下：一期班將立時(shí)7天完成第一個(gè)瘦腿計(jì)劃，每天做2--3次瘦腿操，每做一次+1分（每做完一組在群里打一次卡），當(dāng)天如果一個(gè)瘦腿操都沒有做，則-3分，為了讓瘦腿、瘦身計(jì)劃更加完美，小組特別提供了加分項(xiàng)，即如果做30個(gè)仰臥起坐可＋1分（不過這個(gè)不算在扣分項(xiàng)的內(nèi)容中，也就是說，我今天一個(gè)瘦腿操都沒有做，但是做了30個(gè)仰臥起坐，能否不-3分，甜蜜媽在這里統(tǒng)一答復(fù)：不可以，因?yàn)槲覀兪鞘萃刃〗M）！好啦！讓我們一起來玩兒吧！

參加了娟娟的第一次分享課，感覺要開始做行動(dòng)派啦！