最傷子宮的三大行為【精選】

【導(dǎo)讀】

子宮是上天賜予女人獨(dú)有的臟器，是孕育生命的地方，因此對(duì)女人來(lái)說(shuō)，愛(ài)惜自己的身體，特別是子宮就顯得尤為重要。但是在現(xiàn)實(shí)中，很多女人都不懂得保護(hù)自己子宮，因此患上各種子宮疾病~

宮寒是咋回事？

宮寒是女性的大敵！宮寒歸根到底是整個(gè)生殖系統(tǒng)能量不足的問(wèn)題。

這個(gè)寒不光指的是溫度，中醫(yī)理解的“寒”也是一種停滯、不通的狀態(tài)。宮寒，會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤、卵巢早衰、多囊卵巢等等生殖系統(tǒng)的問(wèn)題。

如果把整個(gè)生殖系統(tǒng)比作一個(gè)屋子，屋里溫度過(guò)低，可能是因?yàn)槲葑永锱瘹馄瑴囟鹊?，而這個(gè)暖氣片指的是脾胃（包括了小腸的溫度），脾胃就是咱們?nèi)梭w的大暖氣片，是人體的大鍋爐！！所以宮寒和脾胃虛寒都是密不可分的。

什么樣的人容易宮寒？

①手掌大魚(yú)際發(fā)青

大魚(yú)際代表了“艮卦”，代表了脾胃。此處發(fā)青、青筋暴露，說(shuō)明脾胃虛寒。

②痛經(jīng)、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷。

③小肚子涼、手腳冰涼

最傷子宮的三大行為！

①人流

人流雖然是一種安全終結(jié)早孕的方法，但是人流后，氣血大傷，耗傷元?dú)?，?huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、子宮出血、影響再次懷孕、甚至引起早衰。

②貪涼吃冷飲

子宮最怕的就是“寒”，而現(xiàn)在人們夏天吹空調(diào)、吃冷飲，甚至愛(ài)美的女性冬天還穿著露臍裝，這都是導(dǎo)致“宮寒”的原因。

冰涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)消耗我們的陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所謂涼食其實(shí)不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。

③熬夜

晚上11點(diǎn)開(kāi)始到凌晨一點(diǎn)，膽經(jīng)當(dāng)令。1點(diǎn)到3點(diǎn)肝經(jīng)當(dāng)令。本應(yīng)是身體休息以節(jié)約能量之時(shí)，熬夜傷肝，身體需要付出更多的能量來(lái)彌補(bǔ)熬夜帶來(lái)的傷害。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：上古之人,其知道者,法于陰陽(yáng),和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。

長(zhǎng)期的熬夜，必然導(dǎo)致身體氣血不足，氣血不足，是對(duì)子宮直接的傷害。

暖宮經(jīng)方

①艾葉紅糖煮雞蛋

材料：艾葉10-15克、紅糖少許、雞蛋1-2個(gè)。

制作過(guò)程：艾葉10－15克放入冷水中大火燒開(kāi)，小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1－2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯。

艾葉為經(jīng)方藥，有暖宮的作用哦！

②丸藥

堅(jiān)持服用附子理中丸恢復(fù)脾胃功能，金匱腎氣丸溫補(bǔ)津液，很多妹子們都在堅(jiān)持哦~一般來(lái)說(shuō)，津液水平偏低的人，金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒，附子理中丸，一天三次，一次一粒。

②經(jīng)方湯藥放大招！

《金匱要略》原文：“若其人內(nèi)有久寒者，宜當(dāng)歸四逆加吳茱萸生姜湯主之”。

當(dāng)歸四逆加吳茱萸生姜湯方

當(dāng)歸三兩 芍藥三兩 炙甘草二兩 通草二兩 桂枝三兩 細(xì)辛三兩 生姜半斤 吳茱萸二升 大棗二十五枚

參考劑量：當(dāng)歸45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 細(xì)辛30g 生姜60g 吳茱萸30g 大棗25枚? 一劑

(方中吳茱萸有苦降的作用，溫宮效果持久）