一個強大的媽媽不是讓自己無堅不摧，而是懂得先愛自己，學會適當?shù)姆胚^自己。

沒有什么所謂的完美媽媽，60分足夠了。

家里亂，就亂點吧，懶得做飯，就出去吃，或者點個外賣。

想睡覺，躺平，就暫時允許自己躺平。

孩子生病了，不用太自責，難道你要自戀到連孩子生病的權利和本能都剝奪嗎？

孩子生病，不代表你做的不好，就是自然規(guī)律而已；或者，孩子想用這個方式打破某種模式而已；或者，在用這樣的方法讓你關注他而已……

不管是哪種，接納，陪伴，足矣。

當你能好好愛自己，和自己和平相處，你也才會有余力好好愛你的孩子……