#一生一萬本計劃# 10000/1374

【閱讀日期】20211220

【書名】彈性習慣

【作者】斯蒂芬?蓋斯

【關(guān)鍵詞】培養(yǎng)習慣的方法

【分類】心理學

【簡評】作者是暢銷書作家，博主，企業(yè)家，著有暢銷書《微習慣》。本書系統(tǒng)介紹了比微習慣更好的培養(yǎng)習慣方法——彈性習慣，與微習慣相比，彈性習慣加入了更多激勵性動機，將習慣分級，可靈活選擇、調(diào)整習慣的形式和強度。書中方法實用性很強，內(nèi)容讀來不夠通俗順暢。推薦閱讀。

【出版社】湖南文藝

【推薦指數(shù)】8

【閱讀難度】4

【本月主題】個人成長-心理學，學習方法

我是May，每天一本書，連續(xù)1300+天，專注閱讀個人成長類書籍，持續(xù)分享好書。