9月初定下目標(biāo)，跑步或散步90+公里。
前幾天晨跑回來的路上，遇到三個(gè)大姐，她們看著我，開玩笑地說，你看年娃，都這么瘦了，還鍛煉呢！
我笑著接話說，鍛煉不為變瘦，就想身體健健康康的，人看起來也精精神神的。說的實(shí)話。
只是，我從啥時(shí)開始意識(shí)到鍛煉的重要性呢？或許，是從大二的時(shí)候。
大二學(xué)期初，評(píng)獎(jiǎng)學(xué)金，按照各科成績都要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，我其他科目都是優(yōu)秀。
除了體育，大一兩學(xué)期都是60分多一點(diǎn)，剛及格。和國家獎(jiǎng)學(xué)金無緣。
我從小就不愛運(yùn)動(dòng)，屬于能躺著就不坐著，能坐著就不站著的類型。從那以后，我才意識(shí)到，體育的重要性。
但是，因?yàn)轶w育成績，錯(cuò)失獎(jiǎng)學(xué)金，實(shí)在劃不來。從那以后，一到晚上，就去操場跑步。
原來，激勵(lì)我鍛煉的最初動(dòng)力，是獎(jiǎng)學(xué)金。
工作后，漸漸發(fā)現(xiàn)，身體變得越來越懶散，甚至有點(diǎn)沉重。各種過敏、鼻炎的毛病也纏上身了。
再看看我們漂亮的大操場，我決定，再次開啟鍛煉模式。不過，這次不為獎(jiǎng)學(xué)金，而是為了讓自己更健康。
校長曾提到魏書生老師的一句話，用公家的時(shí)間來鍛煉自己的身體，多合算??！
哈哈，雖是玩笑，但初衷是為了老師們在工作之余，也能為自己的身體健康投入一點(diǎn)精力。
天氣好的時(shí)候，就利用午飯后或晚飯后在操場散步，放空自己，啥都不想，聽聽歌，聽聽書，既鍛煉了身體，還放松了精神。
下雪或下雨的時(shí)候，就在女生宿舍爬樓梯，從一樓到四樓，從四樓到一樓，那感覺也美得很。
我學(xué)校有一個(gè)女老師，常年堅(jiān)持鍛煉，跳廣場舞，快走，風(fēng)雨無阻。
去年她檢查身體的時(shí)候，醫(yī)生說，她是我們學(xué)校所有女老師里面，身體最棒的。
我們聽到，都無比羨慕，要知道，她兒子都上大學(xué)了呢！我們呢，才工作了短短幾年，有的身體就吃不消了，真慚愧。
還有的人，鍛煉是為了減肥。這種人，特別自律。
上大學(xué)那會(huì)認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩，我叫她文子，胖胖的，她大三的時(shí)候開始鍛煉，每晚在操場跑步10圈，回來在大樓道還要跳1000個(gè)跳繩。
大四找工作的時(shí)候，再見，她已經(jīng)瘦成一道閃電，整個(gè)人看起來苗條了很多，關(guān)鍵是看起來很精神，活力滿滿。
她說，她從不節(jié)食，正常飯量，只是鍛煉一直在堅(jiān)持。
大前天、前天游泳兩天，沒想到一游便一發(fā)不可收拾，這次的鼻炎來的比以往更加猛烈。
從昨天開始，各種流鼻涕、打噴嚏，弄得人身心俱疲。我估計(jì)，這次是感冒和鼻炎雙重病魔。
人在生病的時(shí)候，對(duì)健康的幸?？释葧?huì)陡然提升。這點(diǎn)，我深有體會(huì)。
現(xiàn)在就希望趕快好起來，要不干啥都沒勁。
下午，看瀟灑姐的最新書《時(shí)間看得見》，她說自己創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，講到優(yōu)先級(jí)問題時(shí)，始終把鍛煉身體放在第一位。
她說：“在你的時(shí)間表中，排在優(yōu)先級(jí)第一位的是身體和心智，應(yīng)拿出時(shí)間以科學(xué)研究的態(tài)度用在對(duì)身體問題的專注上。記住，做這件事不會(huì)錯(cuò)，不會(huì)晚，不嫌多?！?/p>
我覺得，對(duì)于任何現(xiàn)代人來說，鍛煉身體應(yīng)該是超越愛好的，是必須做的功課，與學(xué)習(xí)一樣重要，甚至和掙錢一樣重要，因?yàn)檫@是我們的能量流。
無論是在學(xué)習(xí)還是工作上，我們的心力和韌性很大部分都源于對(duì)體能極限的自信。
說實(shí)話，人生病的時(shí)候，是最不想鍛煉的時(shí)候。
今早實(shí)在不想起來，但是一想到定下的目標(biāo)，還是穿好衣服，頂著鼻涕，以9分多鐘1公里的速度，完成了3公里。
我想，既然做這件事不會(huì)錯(cuò)，不會(huì)晚，不嫌多，應(yīng)該也不會(huì)嫌慢吧！
沒有什么能夠阻擋，對(duì)自由的向往 ~ ~
