情緒本來是人體正常的情感反應(yīng)，沒有好壞之分，它是人類進(jìn)化的產(chǎn)物，有利于人類的生存和發(fā)展。

當(dāng)未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的時候，會產(chǎn)生一定負(fù)面情緒，比如，考試考砸了，做事情沒有成功，別人不聽自己的話等等。

遇到負(fù)面情緒時，需要管理自己的情緒，不能讓它過度影響心情，否則就會使我們接下來的行動受到嚴(yán)重影響，產(chǎn)生更加不好的后果。

今天，我就犯了一個類似的錯誤，由于偏見產(chǎn)生不良的情緒，又受到環(huán)境和周圍人的影響，產(chǎn)生嚴(yán)重的誤判，好在及時采取了補救措施，才不至于有嚴(yán)重的后果。

以后在判斷重要的事情上，一定不能讓情緒左右，要樂觀理性，并且總結(jié)教訓(xùn)，以此為戒。