2020-07--01
成長日志第373天
家名：溫暖有愛之家
家規(guī)：真誠待人不自欺，學(xué)會看見懂得感恩，正面如是的表達(dá)自己的情緒和看見。
家風(fēng)：微笑帶來好運(yùn)，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴(yán)咒》《祈禱文》做鏡子練習(xí)
目標(biāo)：在2020年12月31日之前，活出我想成為的樣子，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修，體重達(dá)60--63公斤，身體各個(gè)器官呈現(xiàn)我感覺舒適的狀態(tài)。
2自我：（1）做賢淑的妻子，給予伴侶溫柔的愛，同時(shí)堅(jiān)定地支持愛人工作更上一層樓。
（2）做高能量的智慧媽媽，具體表現(xiàn)為當(dāng)孩子有情緒升起時(shí)，我可以平靜面對，且?guī)в杏X知地給予孩子情感上的認(rèn)可與清明的陪伴。
3家庭：做家庭高能量M場的創(chuàng)造者，讓愛在家里流動(dòng)。
4事業(yè)：
（1）做優(yōu)秀的紅帶教練。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫老師。
使命：自我覺醒引領(lǐng)家族，陪伴生命，喚醒生命。
愿景：國泰民安宜室宜家。截止2020年12月31日之前，我每天可以帶著覺知生活，能夠清明地看著自己的念起念落，經(jīng)由冥想以及學(xué)習(xí)，每天大部分時(shí)間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)，進(jìn)而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托?？吹綈廴私】禑崆榈纳?，孩子們積極樂觀的面對學(xué)習(xí)，熱情開朗地?fù)肀?。身邊有越來越多的伙伴，因?yàn)槲业呐惆?，而走上學(xué)習(xí)之路，能夠更多的覺察自己內(nèi)在情緒的源頭，呈現(xiàn)出自性的圓滿，各個(gè)都活出了自己生命的冠軍本色。
身份：我是覺者。（我是智慧富足，時(shí)刻覺知地人，我是賢良淑德的妻子，我是孝順感恩的兒媳與女兒，我是智慧清明有耐心的母親，我是行走的智心館，我是智慧開啟，福德深厚，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練?；橐觯夯橐鍪莾蓚€(gè)人的事情，幸福是一個(gè)人的事
親子：1每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的種子，只需要相信就好
2每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者，只需要訓(xùn)練就好
3每個(gè)家庭都是成就幸福人生的花園，只需要感恩就好
4學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識技能，更是內(nèi)在自性圓滿。
5金錢不僅是福報(bào)與能量的顯化，還是為生命服務(wù)的精靈。
價(jià)值規(guī)條
安寧
1當(dāng)我情緒升起時(shí)，我深深地呼吸三次，看向念頭時(shí)，我是安寧的。
2當(dāng)我清晰的覺知自己的念起念落時(shí)，我是安寧的。
3當(dāng)我聆聽身體的表達(dá)時(shí)時(shí)，我是安寧的。幸福
1當(dāng)我發(fā)自內(nèi)心感恩時(shí)，我是幸福的。
2當(dāng)我允許一切如他所是發(fā)生時(shí)，我是幸福的。
3當(dāng)我臣服接納一切時(shí)，我是幸福的。
4當(dāng)我不斷實(shí)證所學(xué)時(shí)，我是幸福的。
5當(dāng)我每天用佛眼看世界，佛心愛世界時(shí)，我是幸福的。
感恩
1當(dāng)我內(nèi)在涌動(dòng)柔軟慈悲時(shí)，我是感恩的。
2當(dāng)我安然入睡時(shí)，我是感恩的。
3當(dāng)我快速回歸時(shí)，我是感恩的。
4當(dāng)我保持頭腦清醒時(shí)，我是感恩的。
能力：
內(nèi)：回歸，覺察，看見，相信，接納
外：聆聽，選擇，感恩，溝通，微笑
行為：1每天讀書，祈禱文，《大學(xué)》
2每天表達(dá)對愛人與孩子的看見與愛。
3每天聆聽孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫成長日志。
6每個(gè)月至少讀一本書。
環(huán)境：1我的溫暖有愛的家庭和家里每一個(gè)愛我的高能量的家人。
孩子的假期開始了，趁著沒有作業(yè)的兩天，我?guī)Ш⒆觽內(nèi)チ怂蠘穲@，我很佩服自己，在這里生活了十幾年，竟然從來沒有來過水上樂園，公園里玩的項(xiàng)目很多，而敢玩的卻寥寥無幾，看著空中飛來飛去，忽上忽下的游客，我的心就沒有平穩(wěn)過，我清晰的聽到了內(nèi)心噗通噗通的狂跳聲，我在想敢玩敢沖也真的是人生的一項(xiàng)本事呢！
孩子們的分?jǐn)?shù)出來了，考的非常優(yōu)秀，贊嘆自己這次沒有想著查分的事情，不知怎的內(nèi)心十分的篤定，我篤定的相信我的孩子可以考的很好，我更加篤定我的孩子可以很平和的面對考出的成績，果然如此，再一次見證，我是因世界是我，我的內(nèi)心安定了，我的外在世界就是安定的。
開心因?yàn)槲仪耙惶鞄チ酸t(yī)院剪指甲，就在我抱起它時(shí)狠狠地咬了我，我很難過，希望開心能夠放下更多的戒備，和我做朋友吧！
我的世界一切永遠(yuǎn)安好！
