我們往往傷害的都是自己最親的人，往往在意的永遠(yuǎn)是別人的一句評價！
感恩已有，真愛自己
D461 2020.5.3?
山西太原，星期日。
天氣：36°，特別熱~空氣中有點濕潤，懷念在南方的日子~
情緒：佳
入睡：23:00
起床：6:10
今日流水記錄：
上午：起床閱讀《你是孩子的光》，21天愛上自己練習(xí)營運(yùn)營安排。教研室修改論文定稿，發(fā)給老師。用秀米排版復(fù)盤和昨天的感恩日記。
下午：午休起來，刷鞋，拖拖拉拉很晚出發(fā)去教研室。搬運(yùn)工，遷文章，完成本周復(fù)盤~
晚上：和愛人嘟嘟一起回家，買了水果，明天外出一天。收拾家里哄睡嘟嘟。晚上臨時接到導(dǎo)師修改意見。
1感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天【成就日記】
1、把21天愛上自己練習(xí)營標(biāo)準(zhǔn)化流程化，迭代了新玩法，把上一期效果不錯的繼續(xù)沿用，又改進(jìn)了一些。慢慢變更好~
2、完成了論文終稿發(fā)給老師，還給超哥分享我這小論文心得，希望他的博士論文也盡快出來。
3、把最近的文章都補(bǔ)發(fā)了一下，公眾號收到專輯和付費的邀請，據(jù)說是內(nèi)測，今天一并用了一下，感覺還蠻不錯~
4、今天在素晴的基礎(chǔ)上排版的，收到素晴夸贊，我知道這是鼓勵，我會繼續(xù)加油，因為我發(fā)現(xiàn)了很多細(xì)節(jié)需要我再優(yōu)化。
5、這周沒有拖延，今天完成了本周復(fù)盤，明天心得一周，期待呢~
6、昨天今天感覺自己掉入回憶的漩渦了，特別懷念以前的人事物~
7、睡前又起床修改最后一次，好事多磨。終于提交了~
2感恩自己今天對自己情緒的覺察【覺察日記】
發(fā)生：整理了自己的文章，集中在公眾號，選擇一個地方，把自己的小秘密都收好。以前一直用簡書，最近發(fā)現(xiàn)越來越不好用咯，就卸載了簡書，如果要推文就集中一周的某一天推文。
覺察：Amy，越來越懂得與時間更好的相處。今天復(fù)盤，你這周做的很棒，開始給自己留更多的時間發(fā)呆，娛樂，睡覺，休息，讓自己有更多的時間玩耍，你想要做一個有趣的人，嗯，真棒！
3感恩（愛人，父母，或者寶貝）【賦能日記】
家人：妹妹今天問我要不要給我買BB霜和面膜，我謝絕了，從來也不用。夏天曬的就是小黑妞。哈哈~和媽媽開視頻，老爸接起來，開心的問我吃飯沒有，我們正準(zhǔn)備吃。
愛人：愛人給我各種后勤保障，剛剛還在氣呼呼的改論文，嘟嘟醒來了，鬧騰。愛人抱著她也哄不下。愛人給我又是筆記本插電源，哄孩子，給我倒水，各種幫忙，我還一肚子火氣，真不知道我自己是吃炸藥了…
寶貝
嘟嘟今天開心的事：下午在主樓前面看人家放風(fēng)箏。今天給她讀故事第3天，讀了盤古和女媧的故事~
嘟嘟今天大哭的事：下午我出門，聽見她哇哇哭了。
媽媽的育兒發(fā)現(xiàn)：嘟嘟現(xiàn)在儼然我們的小幫手，訓(xùn)練的小家伙拿東西放東西已經(jīng)不成問題，真厲害。話不會說幾個，意思完全明白。
媽媽的育兒收獲：其實育兒的前提是媽媽先自我成長！
4感恩思考重新塑造了圓滿【反思日記】
高能要事：黃金時間備考博士，其余時間就是陪娃精進(jìn)育兒知識。
畢業(yè)論文定稿了，心里石頭落地。接下來出去玩耍一天，回來安心備考。
慷慨助人：（個人成長，身心靈）增加給的能力，而不是索取。
今天我自己推文，給素晴休息時間。我格外珍惜每個人的時間，所以這也是周圍很多人珍惜我時間的原因吧。感恩。
分享財富：享受財富的流轉(zhuǎn)，接受金錢的富足。（開源節(jié)流）
今天買了好吃的水果，明天外出帶上。和妹妹們一起享用。
好好生活：作息+鍛煉。
5月開始，也開始當(dāng)天完成感恩日記。感謝群里小伙伴們的陪伴，她們都每天早早完成，我也可以。
全然接受：（習(xí)慣了付出和給予，接受也是一門藝術(shù)）
5感恩一切都是最好的安排【悅納日記】
有人尖刻地嘲諷你，你馬上尖酸地回敬他。有人毫無理由地看不起你，你馬上輕蔑地鄙視他。有人在你面前大肆炫耀，你馬上加倍證明你更厲害。有人對你冷漠，你馬上對他冷淡疏遠(yuǎn)?？?，你討厭的那些人，輕易就把你變成你自己最討厭的那種樣子。這才是“敵人”對你最大的傷害?！骼贰ざ喽?
我其實挺喜歡我自己的。2016.5.24?
別人尊重你，不是因為你有多么優(yōu)秀，而是因為別人比你優(yōu)秀！
只有“助人自助”才能最有效地幫助自己，幫助別人，沒有人真正聽別人的道理，人實際上聽的都是自己的道理，即便聽別人的道理，也是他認(rèn)同的道理。
作者簡介◇Amy：神奇感恩日記創(chuàng)始人，考研助力小能手，艾米繪本館。愛閱讀，愛記錄，愛分享，為推動全民閱讀而奮斗。
