我給自己定的目標縮胃期（5.4-5.7），今天是第三天了，前兩天沒什么感覺，也比較容易執(zhí)行，今天早上起來就覺得很餓，在饑餓的狀態(tài)下跳完了劉耕宏，然后就給自己做了一頓飯；并且今天多吃了兩小包南瓜子，1小包25g，預計2小包可食用量有30g吧。由于中午吃的有點咸，一下午都在喝水，喝了1L的花茶，1L的紅茶，都是自己煮的，直到晚餐時胃一直是漲的。繼續(xù)加油，8號早上看成果。
每日一餐第三天
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