I am the master of my fate; I am the captain of my soul. 做自己命運(yùn)的主人及靈魂的統(tǒng)率。
喬治·維蘭特是哈佛大學(xué)教授，他也是一名心理分析專家、精神病學(xué)家。他主持哈佛成人發(fā)展研究課題長(zhǎng)達(dá)35年。維蘭特基于哈佛大學(xué)一項(xiàng)持續(xù)70年的跟蹤研究，分析了2000多人一生的成長(zhǎng)軌跡記錄，研究了什么樣的人生能讓我們健康和幸福。
在他即將出版的新書《那些比拼命努力更重要的事》（Triumphs of Experience）中，維蘭特認(rèn)為：最終決定人們內(nèi)心是否有充足幸福感的，是我們與周圍人之間的關(guān)系。而好的社會(huì)關(guān)系，總體來說體現(xiàn)在三個(gè)方面：
首先，孤獨(dú)寂寞是有害健康的。那些跟家庭成員更親近的人、更愛與朋友鄰居交往的人，會(huì)比那些不善交際離群索居的人更快樂、更健康、更長(zhǎng)壽。那些“被孤立”的人，等他們?nèi)说街心陼r(shí)，健康狀況和大腦功能下降得更快，也沒那么長(zhǎng)壽。
其次，關(guān)系的質(zhì)量比數(shù)量重要。有多少朋友、是否結(jié)婚，這都不是最關(guān)鍵的決定要素。最讓人感到受傷和不幸的，是人生中的矛盾、爭(zhēng)吵和冷戰(zhàn)?；ハ鄠?、沒有愛情的婚姻，帶來的危害甚至?xí)入x婚更加致命。參與調(diào)研的一對(duì)最幸福的夫妻說，在他們80多歲時(shí)哪怕身體出現(xiàn)各種毛病，他們依舊覺得日子很幸福，可以互相依賴。而那些婚姻不快樂的人哪怕有一點(diǎn)不適，壞情緒就會(huì)把身體的痛苦無限放大。
再次，好的人際關(guān)系可以保護(hù)我們的大腦。如果在80多歲時(shí)，婚姻生活還溫暖和睦，對(duì)另一半依然信任有加，知道對(duì)方在關(guān)鍵時(shí)刻能指望得上，那么記憶力都不容易衰退。反過來，那些無法信任另一半的人，身體很快就會(huì)走下坡路。當(dāng)然，幸福婚姻并不意味著從不吵架。有些夫妻，八九十歲了，還天天斗嘴，但只要他們堅(jiān)信，在關(guān)鍵時(shí)刻能依賴對(duì)方，那這些爭(zhēng)吵頂多只是生活的調(diào)味劑。
此外，這項(xiàng)研究還有一些結(jié)論，可以為我們帶來啟發(fā)：智商在110-115之間的人與150以上的人，在收入上沒有明顯差別；當(dāng)智力達(dá)到一定水平之后，一個(gè)人金錢上的成功主要取決于他與他人的關(guān)系水平；一個(gè)擁有“溫暖人際關(guān)系”的人，在人生的收入頂峰（一般是55到60歲期間）比平均水平的人每年多賺14萬美元；兒童時(shí)代受到良好母愛關(guān)懷的人，平均比沒有母親關(guān)懷的人，每年多賺87000美元；孩提時(shí)代和母親關(guān)系差的人，年老后更有可能患上老年癡呆癥；童年受到父愛關(guān)懷的人，成年后的焦慮較少。
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