Day2 12.16

diet:

breakfast：燕麥香蕉牛奶+牛肉干+半片餅干

好時一顆

Lunch:麻辣燙戴斯！（海帶好咸！）

夏威夷果 7

杏仁4

碧根果4

（還是有點多呢= = ?。┟魈炜偭?10！??！

Dinner：酸奶 ?+半片餅干

Gym2/5:

跑步一次

腹部鍛煉+拉伸~





晚上的效率太低了1!幾乎什么都沒做~！?。?！開會6：30-8：00,明天把知乎的部分放到10點后做！~

最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
【社區(qū)內容提示】社區(qū)部分內容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發(fā)布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。

相關閱讀更多精彩內容

友情鏈接更多精彩內容