一、不迷信。

1、不做手術(shù)。
2、不信快速、包好。
3、不信單一的治療方法。
4、治療和康復(fù)是不同的方法構(gòu)成步驟，逐一實(shí)現(xiàn)的。

二、復(fù)位第一步。

1、恢復(fù)正常作息，注意飲食禁忌。
2、拉直。牽引、拉伸、按摩均可。
3、吊直。正吊、倒吊均可。
4、正骨。每周（持續(xù)三周即可）端正椎骨（其中蹲墻根，有奇效）。
5、能正常行走，初步的復(fù)位便完成。

三、散淤祛濕第二步。

1、體內(nèi)有淤血濕寒，必怕冷，有無很明顯。
2、放淤血，外貼風(fēng)濕膏，內(nèi)服祛濕中藥（藥性到腰骨，關(guān)鍵在藥引）。
3、站樁、蹲墻根，自行正骨。
4、去除淤血水濕。感覺輕松、睡眠正常、不怕冷即可。

四、補(bǔ)充氨糖第三步。

1、彈簧恢復(fù)彈性，助骨骼復(fù)位，靠軟骨。
2、強(qiáng)健軟骨，必補(bǔ)氨糖。
3、完成，平時(shí)保健，不復(fù)發(fā)。