跟朋友聊聊天，隨時(shí)隨地可以覺(jué)察到自己的卡點(diǎn)，將她說(shuō)出來(lái)，發(fā)現(xiàn)卡點(diǎn)不再卡住自己，而是釋放掉這部分的壓力，因?yàn)樽顓柡Φ淖顝?qiáng)大的害怕是在我們的頭腦中的害怕，真實(shí)的困境并沒(méi)有想象中那么難以脫身，難以克服，難以挑戰(zhàn)，一切都是頭腦中的念頭。

很感恩自己的收獲，原來(lái)以為跟太多伙伴聊天很消耗自己，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己收獲成長(zhǎng)很快也很多，通過(guò)別人的生活經(jīng)驗(yàn)可以照鏡子，找出自己的卡點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，反復(fù)說(shuō)出來(lái)，讓自己的表達(dá)能力和各方面的能力更強(qiáng)了。

錨定一個(gè)小目標(biāo)，寫功課，寫完復(fù)盤互相打卡，一個(gè)人走很可能會(huì)走丟，但是兩個(gè)人可以互相打氣，一群人可以隨時(shí)兜住掉隊(duì)的人。

今天非常想將這段話分享出來(lái)：

所有的疾病，疼痛，都是身體對(duì)我的語(yǔ)言，是來(lái)提醒自己該愛(ài)自己了。

當(dāng)愛(ài)一個(gè)人愛(ài)到不能愛(ài)自己時(shí)，那么對(duì)方出現(xiàn)其實(shí)宇宙來(lái)借他來(lái)提醒你，該愛(ài)自己了。

我們要做的是感受，要對(duì)自己做出愛(ài)的回應(yīng)。

例如：將自己當(dāng)成自己的孩子來(lái)愛(ài)~

2024年01月13日07:16:55