從“無(wú)”到“有”，從“不會(huì)”到“會(huì)”，是任何一件事的規(guī)律。

從不會(huì)走路到會(huì)走路，從不會(huì)講話到會(huì)講話。

但一開始，不會(huì)的時(shí)候，一切就是茫然且看著云里霧里的，但越做越順手，就越來(lái)越簡(jiǎn)單，這不就是“大道至簡(jiǎn)”嘛，這就是一個(gè)人做任何事的基本邏輯啊。

但一件自己想做或需要做的事，在最初“不會(huì)”的時(shí)候被評(píng)判和攻擊了，這條路就受阻，所以他看著別人做成的人覺得別人做起來(lái)很簡(jiǎn)單，但自己怎么就不行了呢，因?yàn)橐婚_始就被阻擾了。

想想，學(xué)會(huì)用筷子，這些大部分人是不會(huì)評(píng)判一個(gè)孩子的，所以對(duì)我們中國(guó)人來(lái)說(shuō)，是人都能學(xué)會(huì)，這太簡(jiǎn)單了，所以孩子在嘗試過程，犯錯(cuò)都會(huì)被原諒，覺得是正常的，然后就自然而然就會(huì)了，沒有大人會(huì)覺得用筷子很難吧。

但比如學(xué)習(xí)、出去旅游、交友、工作或愛好，這些被評(píng)判的太多了，很多人都沒有辦法做自己，只能順著評(píng)判者的視角而活了。

所以，自愈就是做自己，去做熱愛的事，一開始肯定磕磕碰碰的，就和用筷子一樣，就好像從來(lái)沒有被評(píng)判過“不會(huì)”“很蠢”“不會(huì)成功的”一樣。

不用堅(jiān)持，不用吃苦，就想做的時(shí)候就做，不想做了就不做，有的沒的去做，犯錯(cuò)了就總結(jié)，吸收了就消化，遇到童年被父母老師或他人攻擊的創(chuàng)傷就直面，直面后創(chuàng)傷就不見了，慢慢的就觸類旁通，天寬地闊，一切就簡(jiǎn)單起來(lái)了，簡(jiǎn)單的就和用筷子一樣。