女人孩子吃最好，5分鐘就能出鍋的快手菜，顏色好看營(yíng)養(yǎng)豐富。大家有沒有因?yàn)楹⒆映燥埖膯?wèn)題而苦惱呢，好像很多家庭孩子挑食的問(wèn)題很嚴(yán)重，特別是不愛吃胡蘿卜的小朋友占大多數(shù)，就連很多大人都接受不了胡蘿卜的味道，覺得有股怪味道。我老公對(duì)熟的胡蘿卜甚是抗拒，但是他卻很喜歡吃生的胡蘿卜，很奇怪吧！但是我偶爾還是會(huì)逼著他吃一些熟的胡蘿卜，畢竟還是要營(yíng)養(yǎng)均衡嘛，我這個(gè)人就很奇怪，不管是生的還是熟的都很喜歡，哈哈！
大家都知道，胡蘿卜中含大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，它對(duì)我們的眼睛能夠起到保健的作用，可以預(yù)防一些眼部疾病，而且維生素A對(duì)皮膚有非常好的美容的效果，它還能延緩衰老，對(duì)抗自由基，這個(gè)可比用化妝品好，所以寶媽們還是要想辦法做給寶寶吃，不管是自己吃還是寶寶吃都好。
耗油雙拼，是由胡蘿卜和黃瓜搭配制作而成的，顏色艷麗，營(yíng)養(yǎng)豐富，不需要多余的調(diào)味料，加一點(diǎn)耗油就很鮮美了，反正我家挑食的侄子很喜歡吃，接下來(lái)就分享這道美食的做法吧！
【耗油雙拼】
〈食材〉：胡蘿卜、黃瓜、耗油
〈制作方法〉
一、黃瓜和胡蘿卜對(duì)半切開，再切斜片。
二、起油鍋，放一點(diǎn)蒜末炒香，倒入胡蘿卜黃瓜片翻炒，蒜末也可不放。
三、2分鐘放入耗油翻炒均勻。
四、根據(jù)個(gè)人口味撒蔥白關(guān)火出鍋。
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