每個人的心靈難免都受過創(chuàng)傷。
輕則難過一陣，重則影響日后行為模式。
要是真的很嚴(yán)重，如何療愈自己？
“被喜歡”總是讓我想逃跑
我的老同學(xué)美梅，雖然已年近40，看起來仍有?；ǖ臍赓|(zhì)，常被人問到：“你讀書時(shí)候是不是很多人追？”
目睹過美梅學(xué)生時(shí)代盛況的人都知道，當(dāng)年愛慕美梅的豈止是很多人，簡直是人山人海，但是美梅都會老實(shí)回答：“有是有，但是我上大學(xué)才交了第一個男友，到目前為止也只交過兩個?！?/p>
“為什么？”大家總會問。
“這……”美梅露出難言之隱的樣子?！拔颐看伪蛔?，就算我本來很喜歡對方，可是只要他露出一點(diǎn)想要親近我的樣子，我就會覺得非常惡心，惡心到要吐了，根本沒辦法正眼看他，我只好落荒而逃，連好好拒絕對方都做不到。因?yàn)檫@樣，我害好多男生哭過……我也很自責(zé)，可我真的控制不住自己?！?/p>
“為什么會這樣？”大家更奇怪了。
“我想可能是因?yàn)槲业耐杲?jīng)驗(yàn)……”美梅一臉落寞?！皬奈页錾詠恚野滞庥龅拇螖?shù)多到數(shù)不清，每次外遇，他就會對我媽拳打腳踢，有一次甚至還拿刀想要?dú)⑽覌?，我媽就只好離家出走，一連消失好幾天。那時(shí)候我才五歲，好害怕會在新聞上看到我媽自殺的消息?？赡苁且?yàn)檫@樣，我潛意識里總覺得男人都不是什么好東西?！?/p>
不怕疼，才能擺脫單身
“你這是很典型的心靈創(chuàng)傷?！蔽腋嬖V美梅。
美梅點(diǎn)點(diǎn)頭表示她知道?！拔耶?dāng)時(shí)發(fā)覺自己不正常，認(rèn)真想找心理醫(yī)師，卻又不好意思開口。幸好后來就抱著勵志書籍拚命讀，努力改變自己對異性的觀念，才終于成功邁出一步，交到初戀男友?！?/p>
美梅算是復(fù)原成功的案例，我的另一位朋友曼尼就還在努力中。
曼尼是個華裔美籍的準(zhǔn)醫(yī)師，32歲，伯克利名校畢業(yè)，為人親切體貼，每個接觸過他的女孩子都贊不絕口，但是，最讓我訝異的是，他竟然從來沒有交過女朋友。
曼尼的背景，讓大家都對他心生佩服。他的父母是廣東人，一直夢想移民美國，但是移美門檻太高，于是他們先遠(yuǎn)渡重洋來到墨西哥，曼尼就是在墨西哥出生，10歲時(shí)才移入美國加州，因此他的英語和西班牙語都很流利。
而這段期間，他的父母辛苦經(jīng)營餐廳，家境并不好，曼尼是靠自己的努力，考取獎學(xué)金，一路讀到醫(yī)學(xué)院。
條件好、人品好、有學(xué)歷、有穩(wěn)定高薪的工作，像這樣的黃金單身漢，怎么可能交不到女朋友？
“我也不知道為什么。”曼尼對每個關(guān)心他感情狀況的人，都這樣說?！拔以?jīng)試過網(wǎng)絡(luò)交友，可是每次出去一次之后，我都不會想要繼續(xù)追，但我也不是不喜歡對方?！?/p>
這撩起了我的興趣。根據(jù)我在身心靈界打滾多年的經(jīng)驗(yàn)，這一定有更深的原因。
在我的強(qiáng)力要求下，曼尼搔著頭，思索了好久，他終于被逼問出來：“我覺得我心里深處有個想法，如果我交了女友，一旦帶去見我爸媽，就會很麻煩。因?yàn)槲业募彝ゴ嬖诤芏鄦栴}。從前爸媽吵架，廚房里鍋碗瓢盆就會被摔來摔去，應(yīng)該是，我很怕復(fù)制他們倆的婚姻?！?/p>
這就對了。其實(shí)答案都在我們心中，只是我們愿不愿意看見而已。
在我們長談之后，曼尼意識到自己的問題。他回到美國，不出幾個月就傳來他交女友的消息。只不過，多年來的內(nèi)心恐懼，很難一時(shí)半刻就完全清除，所以當(dāng)這位女友才在一起兩個月就開始向曼尼逼婚，恰好逼迫著他面對最深的恐懼，戀情破局是意料之內(nèi)。
不過至少，曼尼已經(jīng)走上療愈之路。心靈療愈的起點(diǎn)，就是認(rèn)清心理癥結(jié)的所在，一旦認(rèn)清，療愈就會自動上軌道，所差只是時(shí)間長短而已。
心靈創(chuàng)傷，你要學(xué)會復(fù)原
一個人在人生道路上，難免會遇到創(chuàng)傷事件。首先可能是原生家庭的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，之后，在學(xué)校里、在感情中、在職場上，也有可能跌跤，不見得需要很嚴(yán)重，但是只要會帶來負(fù)面回憶，讓我們經(jīng)常想起，而影響到后來的行為模式，那就足以構(gòu)成心靈創(chuàng)傷。
譬如，我們可能會在失戀之后，因?yàn)楹ε略俣仁軅瑵撘庾R開啟保護(hù)機(jī)制，不敢敞開心扉，無論遇到什么對象，都會端出理由拒絕對方。我們也可能因?yàn)樵诼殘鲈庥鲂∪?，從此?dú)來獨(dú)往，不敢再信任身邊的人；或因?yàn)榧胰税l(fā)生意外，從此無法停止擔(dān)憂……諸如此類。
所幸，心靈擁有復(fù)原能力。無論再大的創(chuàng)傷，要相信，會有復(fù)原的一天。
認(rèn)清癥結(jié)，信心加耐心，療愈一定指日可待。
別害怕，給自己多一點(diǎn)時(shí)間吧。
倪采青，身心靈療愈愛情小說家、知名書評家、報(bào)章專欄作家、暢銷塔羅作家、小說創(chuàng)作講師、芳療品牌“晶荷花精”負(fù)責(zé)人。
