今天的晨讀來的太及時(shí)了，我現(xiàn)在就處于焦慮中，買了很多課程卻沒有去學(xué)習(xí)，來到小灶群好幾個(gè)月了看到很多小伙伴成長的那么快，而自己卻原地踏步，上個(gè)月一直在焦慮中無法自拔，剛開始特別積極想要堅(jiān)持寫晨讀，最后堅(jiān)持了十二天堅(jiān)持不下去了，我就開始懷疑自己，我寫的晨讀為什么那么不好，我就不是寫文章的料，寫不出來好文章，怎么可能得最佳感悟，開始給自己找各種理由，最后就沒堅(jiān)持。
組長一直在群里給每天寫晨讀的伙伴點(diǎn)評(píng)，大家經(jīng)過組長的點(diǎn)評(píng)都進(jìn)步很大，而我就沒有勇氣發(fā)出來我的晨讀，組長還鼓勵(lì)我，最后終于發(fā)了一篇，組長真厲害，經(jīng)過分析讓我知道我的問題所在，從而下次改進(jìn)，組長真是為了我們的成長操碎了心，給大洋點(diǎn)贊，筆芯！
在焦慮無法緩解時(shí)，我幻想著不去正面面對(duì)，它會(huì)自行消除，讓自己維持處在“安全”中的幻覺。最后導(dǎo)致自己頹廢了好久，一個(gè)月結(jié)束時(shí)，自己忙忙碌碌卻收獲寥寥。特別是當(dāng)杰克船長發(fā)出閉營海報(bào)剩余120天時(shí)，我開始反思自己，難道等到12月31日我還是這個(gè)樣子嗎？忘記來小灶群的初心了嗎？內(nèi)心的聲音告訴我不能再這樣下去了，我要去改變。
我有嚴(yán)重的拖延癥，為了讓自己養(yǎng)成好習(xí)慣，這個(gè)月我參加了早睡早起打卡群，原來都是十二點(diǎn)睡覺，現(xiàn)在到十一點(diǎn)就要打卡睡覺了，的確早睡了。上次聽完漾漾小口袋的分享，我也想加入晨讀留言群，但是最后又害怕自己起不來，有點(diǎn)猶豫了，漾漾還鼓勵(lì)我，非常感謝小口袋。自從參加了打卡，早上5:50起床，寫昨天的晨讀感悟，然后再留言今天的晨讀，昨天寫了一次留言就入選了，讓我又有了信心，我要堅(jiān)持一個(gè)月。
這個(gè)月開始調(diào)整，寫成功日記，尋找積極的反饋，每天寫自己做的比較好的一件事情，比如比昨天多看了兩頁書，今天上臺(tái)主持不緊張了，記錄下來每天鼓勵(lì)自己。
以前跑步鍛煉，每次跑完步心情就大好，跑步也是一個(gè)很好的選擇。
我相信每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變！
