你經(jīng)常抱怨嗎？為什么抱怨呢？抱怨讓你得到好處了嗎？如果有，這個(gè)好處是你真心想要的嗎？如果不抱怨還能得到你想要的結(jié)果嗎？

一直以為自己不是特別愛(ài)抱怨的人，這就是一個(gè)人的認(rèn)知，總是看見(jiàn)別人的不好，卻看不見(jiàn)自身的黑。曾經(jīng)因?yàn)槿思覠o(wú)意識(shí)（也許是無(wú)意識(shí)）的一句話(huà)，我竟憤怒到把所有的怨恨發(fā)泄在老公身上，致使和老公有了半年的空窗期。這個(gè)過(guò)程很痛苦，每天都怕夜晚來(lái)臨，怕朋友聚會(huì)，更怕看見(jiàn)他。這個(gè)過(guò)程很痛苦，很痛苦，這明明不是自己想要的，卻因?yàn)樽约旱谋г苟a(chǎn)生這樣的結(jié)果。直到有一天，我問(wèn)自己：“最后你贏了，又能怎樣？贏了理，輸了情”！

《不抱怨的世界》我買(mǎi)來(lái)很久很久了，久的忘記了時(shí)間，它一直塵封在我的書(shū)柜里，沒(méi)拆塑封，落滿(mǎn)灰塵。這就是人的心里狀態(tài)，買(mǎi)的時(shí)候明明是想解決問(wèn)題，買(mǎi)來(lái)了因?yàn)閱?wèn)題暫時(shí)看似解決了，就心安理得的將它束之高閣。其實(shí)，問(wèn)題還在那里，你只是被自己的愚蠢蒙蔽了雙眼，并沒(méi)有從根本上去解決它。

因?yàn)樽罱蛢鹤拥臎_突，因?yàn)樽罱鼘W(xué)習(xí)如何主題閱讀，我想到了這本書(shū)。也許你會(huì)以為書(shū)中教了你什么神奇魔法，那么不建議你看這本書(shū)，最好的方法就是最簡(jiǎn)單的方法，以始為終的做起來(lái)，邁出第一步。經(jīng)常關(guān)注自己的情緒，問(wèn)問(wèn)自己抱怨背后的原因，是什么觸痛了你？還是你的原生態(tài)家庭就是用這種的溝通模式？你有關(guān)注到自己內(nèi)在的小孩子嗎？

是的，答案就是這樣傷人，我發(fā)現(xiàn)我之所以這樣抱怨是因?yàn)槲易员?，我總是覺(jué)得所有不好的負(fù)面的話(huà)語(yǔ)都是針對(duì)自己說(shuō)的，這樣的我不快樂(lè)，也不能給身邊的人帶來(lái)快樂(lè)！

書(shū)中有一個(gè)詞非常吸引我，“曳引”。跟吸引力法則的道理一樣，你發(fā)出什么樣的頻率就會(huì)吸引到相同頻率的人事物。同性相吸異性相斥，我們很小就學(xué)到的知識(shí)，可是我們只是把它運(yùn)用到物理學(xué)中了，我們不知道這個(gè)道理還可以運(yùn)用到生活中。你想要一個(gè)好的結(jié)果，就得有一個(gè)好的開(kāi)始；你想收獲快樂(lè)幸福，你需要種下快樂(lè)的種子，還需要用心的呵護(hù)和澆灌它，耐心的等待它開(kāi)花結(jié)果。這就是一個(gè)播種和收獲的過(guò)程，需要很強(qiáng)大的耐心和毅力去完成。

我試著按照書(shū)中的方式去做，帶紫手環(huán)，當(dāng)我抱怨或者發(fā)現(xiàn)自己有抱怨的苗頭的時(shí)候就去換位置，這個(gè)過(guò)程同樣很痛苦。你越是急于求成，越是不得方法，越是會(huì)放大你的抱怨和憤怒。好的事情是，在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)經(jīng)常思考和反思，認(rèn)真仔細(xì)的去關(guān)注自己的內(nèi)在。每一次發(fā)現(xiàn)自己還在抱怨的時(shí)候心情會(huì)很低落，這沒(méi)有什么，這是破繭成蝶必經(jīng)的過(guò)程。我是這樣認(rèn)為的。

書(shū)中的目標(biāo)是堅(jiān)持21天不抱怨，但完成它需要4-8個(gè)月的時(shí)間，我已經(jīng)開(kāi)始在路上，你已經(jīng)啟程了嗎？