? ? ? ? 今天看了《地球脈動》第二季感覺好棒！強力推薦！以后追《地球脈動》和《侶行》了！以下是《正念的奇跡》第二章中觸動我的句子！

? ? ? ? 1.“每一天，我們都置身奇跡中，那些連自己都未認知到的奇跡：藍天、白云、綠草，孩子黝黑而充滿好奇的眼睛——那也是我們自己的眼睛。所有的一切，都是奇跡?！?/p>

? ? ? ? ?2 .“越南詩人尹楚聰在某處靜坐時，經(jīng)歷過相同的體驗，他突然了悟：無數(shù)年以前許多人曾坐在他現(xiàn)在靜坐的位置上，而未來的歲月里還會有其他人坐在那兒。”

? ? ? ? 3.“我的答案是：專注工作，保持警覺和清醒，準備好應(yīng)對任何可能發(fā)生的狀況，隨機應(yīng)變。這就是正念?！?/p>

? ? ? ? 4.“假設(shè)一個魔術(shù)師把自己的身體切成很多塊，把每一塊放在不同的地方——手掌放在南面，手臂放在東面，腿放在北面，然后借助于某種魔力，魔術(shù)師大喊一聲，身體的各個部分就重新組合歸位了。正念就像這個魔術(shù)，它是奇跡，可以瞬間召回我們渙散的心，使它恢復(fù)完整，這樣，我們就可以過好生命的的每一分鐘?！?/p>

? ? ? ? 5.“最難莫過于在家修道，其次是在人群中，再次是在寺廟里。只有在喧鬧和苛刻的情況下，修行正念才是真的一種考驗?！?/p>

? ? ? ? 6.“疲勞是一種出色的身體機能，在決定我們是該休息還是繼續(xù)時，它是最好的顧問?！?/p>

? ? ? ? ?7.“有覺知的呼吸本身就是正念?！?/p>

　 ? 8.“洗碗時，你也許會想著待會兒要喝茶，因此盡地把碗洗完，好坐下來喝杯茶。但是，那總克服都會你在洗碗時，根本沒有活在當下。在你洗碗時，洗碗應(yīng)當是你生命中是重要的事。當你喝茶時，喝茶就是你生命中最重要的事。在你如廁時，如廁就是你最重要的事?！?/p>

? ? ? ? ?9.“將茶杯子舉到你的唇邊是一個儀式。用'儀式'這個詞是不是顯得太沉重了？我用這個詞是為了警醒你，讓你理解“覺知”是件生死大事。”