8月5日覺察日記45

昨天上課感覺和搭檔互動(dòng)的問題不錯(cuò),作為我的另一半,我真的了解他嗎?晚上對(duì)他進(jìn)行了提問,有幾個(gè)問題我很驚訝他的答案,原來不是我以為的那樣。經(jīng)過這樣的互動(dòng),感覺彼此的心更近了,把他的優(yōu)點(diǎn)告訴他是對(duì)他的認(rèn)可。如何放下我以為,用心的去感受對(duì)方。

如果放下我以為,對(duì)我的意義是什么?

真的去感受對(duì)方的需要,和對(duì)方的訴說。心與心的交流,而不是表面。

看見LG有時(shí)候說話是帶氣,但我只是給了一個(gè)直接反饋,我感到你跟一個(gè)炸彈一樣 一點(diǎn)就著?他自然地跟我說:他最近因?yàn)楣ぷ鞯氖虑楹軣?。那一剎那 我釋懷了,原來你是因?yàn)楹軣?,才這樣,而不是針對(duì)我。

好像我們經(jīng)常因?yàn)檫@事的對(duì)錯(cuò)而爭辯。這次做的不同,只是因?yàn)槲谊P(guān)注了他的感受。

在生活中,我們總是關(guān)注事,但如果是關(guān)注人,關(guān)注人的感受,好像就沒什么可吵的。不是在教練中關(guān)注人,而是在生活中就開始關(guān)注人。

開始關(guān)注LG的感受

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