運動的好處
總有一個地方是你不想去但你又不得不去的，價錢總是那么的離譜，但你卻沒有討價還價的余地，當你出現(xiàn)生命危險的時候，沒有錢也挽救不了自己，每天還有那么多的人等著、排著隊去送錢，每天面對的就是一張死板的臉，人情何在……這就是現(xiàn)在醫(yī)院給自己的一個感覺，所謂的救死扶傷、白衣天使、再生父母……這些好像已經(jīng)遠離了自己，我能把你榨干，絕不給你留著一滴。不排除有總有神圣的敬業(yè)者，不排除努力幫助他人走出痛苦的人，不排除那些良心醫(yī)者……只是我們有更好的辦法可以讓自己遠離它。
自從自己開始有規(guī)律的喜歡上運動后，自己已經(jīng)好幾年沒有就拯了，當讓特殊情況外。當自己開始運動的時候，總覺得這么累，這樣虐待自己值不值，總是想盡一切辦法去偷工減料，總覺得這只是一個過程，想起來的時候去做做就好，對自己不會有太大的幫助；從心理上總是暗示自己，我已經(jīng)運動了，我就能怎么怎么的，如果自己還是會有不舒服，哪一定是運動沒有那么大的好處，不是自己的運動方式出問題！
當出現(xiàn)問題的時候，第一時間都是把問題往其他方面推，去找其他的原因，從不考慮自身問題。當自己真正意識到運動對自己的意義，自己更多的是會去找不足，找彌補的方法，去嘗試不同的東西，去完成自己想要的，從量變到質(zhì)變。如果要問我運動有什么好處，我想它能讓你去做你想做的事，它能讓你活得更好更精彩，它能讓你去體驗不同的生活……
總有說不完的，但怎么樣才能感受到運動給自己帶來的好處，讓自己可以把它變成自己的一種愛好，變成自己的一種生活習慣，就像我們每天需要吃東西，需要補充能量一樣，不做就會覺得難受？我想更多的是需要改變自己的想法，改變自己對運動的認知，只有從內(nèi)部改變自己，才能讓自己真正的樂在其中。都說強寧的瓜不甜，如果運動是壓迫式的，是填鴨式的，那么我想它是不長遠的，唯有從思想上達到一個認知，運動的好處才能慢慢去體驗，否則，運動的好處是體會不到。
