在實(shí)修營21天，我做了什么了不起的幾件事（至少三件）
第一，完全的敞開，展現(xiàn)真實(shí)的自己。面對自己的人生故事，突破自己的舊有模式，從開始到最后每次作業(yè)都真實(shí)的毫無保留的展現(xiàn)自己的起心動(dòng)念，所思所想。我不完美，但是我接納自己的不完美，我在成長的路上。
第二，自己不斷地突破自己，打破自己的禁錮，家庭關(guān)系得到很大的改善。
第三，在自己有三四個(gè)課程同時(shí)開展的情況下，每天學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)以上，堅(jiān)持完成所有的打卡作業(yè)，每課做了逐字稿，并進(jìn)行深度思考，在生活中不斷踐行。自己的努力也影響了孩子，每晚和淘淘一起學(xué)習(xí)，她每天都會(huì)對我說，媽媽咱倆一起加油。
在實(shí)修營21天，我收獲了哪些成長和感悟
第一，越敞開，越自由。對自己的封閉是對自己的不接納，不敢于展現(xiàn)真實(shí)的自己，與別人有隔閡感，其實(shí)有時(shí)邁出那一步，就會(huì)有驚喜等待著你，雖然我在群里互動(dòng)不多，打卡互動(dòng)也很少，但是我還是感受到了同修的強(qiáng)大的力量，他們給了我很多包容和鼓勵(lì)，給了我很多力量，讓我有勇氣不斷看見自己，突破自己，看見自己，接納自己，不斷地成長。
第二，我對自己的生活負(fù)責(zé)，我創(chuàng)造我的世界。對于原聲家庭我以前是抱有埋怨的，覺得父母沒有給予我愛和支持，但通過實(shí)修我看到了事情的真相，并接納這段關(guān)系的不可改變不可替代。只有面對，我開始用心去領(lǐng)會(huì)和理解父母，看見她們的努力和愛的方式，我不再抱怨父母，不再抱怨上天的不公，我感恩他們給予我生命，并養(yǎng)育我成長，在負(fù)債累累的情況下供我讀書，給我支持，讓我不斷地成長，擁有我現(xiàn)在的人生，一切都是最好的安排。我珍惜生活中帶來的每個(gè)禮物，坦然接受，勇敢面對。
第三，父母是孩子的起跑線，我們應(yīng)該懂得在教育孩子上，引導(dǎo)帶孩子建立內(nèi)在的心靈品質(zhì)和格局才是最重要的。當(dāng)然這也是開啟了自己的一個(gè)新的課題，因?yàn)槲覜]有的我就沒有辦法給到她。用生命影響生命，孩子就是來督促我學(xué)習(xí)的。自從淘淘的到來，對于這個(gè)小天使，我想把最好的給她，但是我又不知道如何去給，在養(yǎng)育她的過程中，我不斷被挑戰(zhàn)，生活也一度雞飛狗跳，但我知道這不是我想要的，所以我開始改變我開始學(xué)習(xí)育兒知識，開始喜歡閱讀，開始聽課學(xué)習(xí)，11年來我不斷地成長和改變，但是那些真的不系統(tǒng)，都是一些技巧性的東西，隨著淘淘的長大，馬上進(jìn)入青春期，我知道我的那些皮毛不足以應(yīng)對這個(gè)靈性十足的生命。幸好有饅頭妹的引薦，讓我遇見幸福實(shí)修，遇見老師和同修們，老師的課每句都是箴言，總是能啟發(fā)我深度思考，看見真相，看見本質(zhì)，也找到了方向。在心上修，成為一個(gè)成長型的媽媽。給予淘淘更好的引領(lǐng)，這一路會(huì)有困難，但是我會(huì)不畏困難，砥礪前行，因?yàn)槲乙蔀楦玫淖约?，因?yàn)槲沂且粋€(gè)媽媽，是孩子的原生劇本書寫者。
第四，通過冥想，懂得父母的愛，讓自己從自卑中走了出來。自卑一直是我給自己的標(biāo)簽，雖然我有很好的生活，很光鮮的工作，很美滿的家庭，但是我依舊自卑，我一直想改變這點(diǎn)，但是我一直做不到，我一直執(zhí)拗的認(rèn)為我的原生家庭，我的父母就是我自卑的根源。是的，我從小就是自卑的孩子。通過老師帶領(lǐng)的冥想，通過對自己童年的梳理，讓我意識到我的自卑只源于小時(shí)候的物質(zhì)匱乏，當(dāng)我決定為自己負(fù)責(zé)，接納父母的不完美，看到他們的努力。我打破了這個(gè)魔咒，因?yàn)槲铱梢越o自己富足的生活，衣食無憂的生活。一切的改變都源于覺察和看見，我竟然在一天之中完成了這次“丑小鴨到白天鵝”的蛻變，我的臉上帶著光，我喜歡我自己。女兒也說，媽媽你今天好美，你不一樣了！
在實(shí)修營21天，我的生活、關(guān)系發(fā)生了哪些變化，（過去如何、現(xiàn)在如何）
生活變得更加美好，一切只因我邁出了那“一小步” 。
實(shí)修前：
淘淘進(jìn)入青春期，我們兩個(gè)開始有距離感，我面對她總是覺得無力，容易煩躁焦慮，并總是挑剔她；與父母關(guān)系很冷淡，只是表面的盡孝道，因?yàn)槲倚闹杏胁粷M；和公婆關(guān)系很寒冷，我們維持表面的客氣，很勉強(qiáng)，我對他們有怨恨。李先生接納我的不夠好，但是他也替我承擔(dān)了太多。
實(shí)修后：
第一，和淘淘關(guān)系進(jìn)入親密階段，愛在彼此間流動(dòng)。學(xué)會(huì)站在淘淘的角度看待問題，理解她，懂她，給他愛與支持，我們之間不再有隔閡，建立深度的聯(lián)結(jié)，彌補(bǔ)很多過去做的不夠的地方，關(guān)系變得親密，有愛的流動(dòng)，從心底里接納她的一切，雖然有時(shí)仍會(huì)有情緒，但我能夠覺察到并能夠在90%情況下平和的解決。
第二，與長輩關(guān)系得到很大的改善，中秋節(jié)那天與婆婆做了三年來第一次視頻還有給她發(fā)了紅包，讓愛開始流動(dòng)。?也增加了和媽媽的視頻次數(shù)，可以開心的話家常，我心底的堅(jiān)冰，融化了。
第三，夫妻關(guān)系更加親密，幾乎每天都與李先生溝通我的學(xué)習(xí)心得，他很感嘆我的勇敢，也贊賞我的進(jìn)步。我感恩他的支持，幾乎包攬了家里所有的家務(wù)，盡一切努力減輕我的負(fù)擔(dān)，全然的支持我。在我情緒失控時(shí)，抱著我，告訴我，你已經(jīng)很好了，慢慢來！我的改變讓家里變得溫暖，家是一個(gè)能量場，他也輕松許多。
在實(shí)修營21天，我將如何做，可以讓自己收獲更多
第一，堅(jiān)持學(xué)習(xí)、冥想，繼續(xù)跟隨老師的腳步?；乜赐薜男〈蚩?，學(xué)習(xí)積累！敞開自己，勇敢面對，才能夠看到真相，認(rèn)真的反復(fù)的聽老師的課程，然后深入的思考和踐行，慢慢的改變。
第二，生活中也會(huì)時(shí)刻提醒自己帶著覺察，去看見自己的所思所想，每一個(gè)起心動(dòng)念，去思考，去轉(zhuǎn)換觀察的視角，打破自己的固執(zhí)和禁錮，也才能夠有機(jī)會(huì)去看見這些背后的一切，去改變自己的舊有模式，相信自己會(huì)越來越好的。
第三，改變是一個(gè)過程，慢慢來持續(xù)做。不可以急，我們依舊會(huì)不斷地被拽回到舊有模式里，自己也會(huì)有失控的時(shí)候，但請接納自己，盡力而為，不斷調(diào)整進(jìn)步就好，給自己時(shí)間。
第四，我是一切的源頭，一切從我的改變開始。不斷地去理解、諒解、感恩父母，去看見孩子的渴望和需求，去表達(dá)自己的愛。我為自己負(fù)責(zé)，我就是家中愛的源頭。
這是我華麗麗的蛻變的開始，感恩遇見幸福實(shí)修，感恩饅頭妹，感恩營長，感恩同修伙伴。
感恩先生和女兒，感恩我的父母、公婆，感謝你們一直的陪伴和支持！
