今年春節(jié)前一周，我在網(wǎng)上買了一套控筆練習(xí)冊，打算開始進行控筆練習(xí)。

知道控筆練習(xí)，是在我體態(tài)訓(xùn)練課老師的文章里。老師從去年開始練習(xí)硬筆書法，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)控筆訓(xùn)練的重要性，于是練了起來。

我那時也是在臨帖，但我只是單純想寫出一手好字，而非像老師一樣當(dāng)作靜態(tài)修行練習(xí)。

相對于其他活動，練字是很枯燥了，沒寫幾天我就失去了興趣。本來以為我很難再練習(xí)寫字了，卻在一場人類木馬程序直播答疑課里重遇機緣。

答疑課上，帆老師指出我很難靜心與專注。確實，這幾年自己一直很浮躁，哪怕進行了很長一段時間的正念冥想練習(xí)，依然很難專注。

帆老師說冥想是很高難度的練習(xí)，建議我換成其他簡單的方式，短時間訓(xùn)練。我突然想到了體態(tài)課老師的控筆練習(xí)，這不就是簡單的練習(xí)專注的方法嗎？

很多時候我都是個行動派，想到了就會行動，也很幸運在快遞休息前入手了一套練習(xí)冊。

我給自己定的計劃是每天練習(xí)10分鐘，剛開始覺得這是很簡單的練習(xí)，但沒想到這描線也不容易，力度把握不好，不是歪了，就是飄了。有時會煩躁，好在只有10分鐘，也沒有那么難熬了。

到今天我寫得依舊不好，但不知不覺也堅持下來了?？赡苁亲罱拈喿x帶來的啟示，我也慢慢發(fā)現(xiàn)，用游戲的心態(tài)去練習(xí)，有了更多的動力。