起因
昨晚聽了場關(guān)于抑郁癥的演講。結(jié)束后，反思一年多的自（混）由（吃）職（等）業(yè)（死）生活到底做了些什么？其實沒有很嚴重的抑郁問題，只是偶爾會焦慮到懷疑人生，會迷失在王者峽谷一整天，會覺得這個世界真糟糕，海龜?shù)谋亲佑直凰芰隙铝?。也會有一段日子，過得十分消極，缺乏創(chuàng)造力。點外賣為生，又自責制造了更多垃圾。開通Keep健身會員，只用一次......
這一切簡稱 ，喪！
思考
往后還有那么長的日子要過，改變吧。逛B站時，無意間看到一部關(guān)于認知重構(gòu)的視頻。簡單說就是認知重構(gòu)可以讓我們從過去痛苦的思維模式轉(zhuǎn)變?yōu)橛欣谏蠲篮玫乃季S模式。而寫日記可以幫助我們改變，通過寫日記更像是和自己對話，挑戰(zhàn)關(guān)于自己的各種問題，改變我們看待世界的方式。我也不確定這么做到底有沒有效果，但不試試怎么知道呢？
另外，多寫點文字總是好的。深受網(wǎng)絡(luò)文化影響的我，表達愈來愈和其他人趨同，顯得低級。比如，看到一個事物很厲害，用666來表達，看到好笑的就233333，如若智障。實在厭倦了每次發(fā)評論時，滿腦子里都是網(wǎng)絡(luò)流行詞匯。
在哪里寫是個問題。很多年前，混跡于新浪博客，然而現(xiàn)在的新浪是我最討厭公司之一。Bear，Evernote，Medium，Notion？算了，都是不錯的編輯和管理工具，但是網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定是基礎(chǔ)。微信公眾號也不好，有些文章不想發(fā)在微信。最后還是決定回歸簡書。一直不喜歡簡書編輯器的顏值，但是至少能分類文章，有Markdown。于是將以往亂七八糟的文章整理了，順便重新做了幾個專題的封面，看起來更精致。
計劃
我決定做如下嘗試：
1.寫日記。流水賬也不是不可以，能讓我回顧以往，反思未來，才是主要的，重構(gòu)自我認知。如果有一些特別的感悟，有趣的人或事，可以寫成短文和大家分享。
2.多寫技術(shù)文。記錄工作心得，讓公眾號重新利用起來。作為十八線自由設(shè)計師，必須想辦法拓寬自己的業(yè)務(wù)渠道，打造一個不錯的技術(shù)博客是讓其他人認識我的好方法（作品集同理，突然覺得自己好多事要做）。
寫完發(fā)現(xiàn)已經(jīng)1點了！趕緊洗洗睡吧。但愿很快就能有下一篇。
祝大家都幸福！
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