科學(xué)不會(huì)撒謊

如果說過去 30 年心里科學(xué)有什么發(fā)現(xiàn)的話，那就是有著高度自信心（self-efficacy）和內(nèi)控點(diǎn)（internal locus of control）的人要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過其他人。

自信心（self-efficacy）= 你對(duì)自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信念?？梢暈椤感判模╟onfidence）」。

內(nèi)控點(diǎn) = 相信決定自己生活的是你而不是外部環(huán)境這樣一種信念。

外控點(diǎn) = 相信決定自己生活的是外在因素的這樣一種信念。

絕大部分人的自信心都很低，并且有外控點(diǎn)。若干份研究表明，具備這兩點(diǎn)特質(zhì)的人：

不設(shè)定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)

不承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色

經(jīng)歷過習(xí)得性無助（learned helplessness，指在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出的一種消極被動(dòng)的心理反應(yīng)）

出現(xiàn)沮喪和焦慮的概率更高

缺乏動(dòng)力

對(duì)未來比較悲觀

工作滿意度和工作表現(xiàn)都比較差

生活滿意度也差

不管工作還是生活參與度都比較低

健康問題很大

遭遇更多的壓力

這個(gè)清單還可以列下去。你抓住要點(diǎn)就行了。

而有高度自信心和內(nèi)控點(diǎn)的人上述表現(xiàn)正好相反。

當(dāng)今主張的最大謊言

這個(gè)世界是不是正在快速變化？是的。

不在你控制之外的因素是不是不可預(yù)測(cè)？是的。

你對(duì)自己活成什么樣子是不是幾乎沒有什么控制？不是！我不關(guān)心美國(guó)總統(tǒng)是誰。不管誰當(dāng)總統(tǒng)你都既可以繁榮或者滅亡，而決定這個(gè)的并不是那位總統(tǒng)。

但這里就有一個(gè)被人推動(dòng)的最大謊言：這個(gè)謊言說你對(duì)發(fā)生在自己生活中的事情無法控制！

億萬富翁 Peter Thiel 曾經(jīng)說過：

把未來看成不確定的態(tài)度正好可以解釋當(dāng)今世界功能失調(diào)的原因，就是把過程看得比實(shí)質(zhì)重要：當(dāng)人們?nèi)狈唧w的實(shí)施計(jì)劃時(shí)，他們就會(huì)依照慣例，盡量把多種選擇組合起來。美國(guó)現(xiàn)在就是這樣。在初中的時(shí)候，我們被鼓勵(lì)積極參加「課外活動(dòng)」。到了高中，為了顯得無所不能，有雄心的學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)甚至更加激烈。等到學(xué)生進(jìn)入大學(xué)時(shí)，為了一個(gè)完全不可知的未來做準(zhǔn)備，他已經(jīng)花了 10 年的時(shí)間來策劃一份多樣化到令人眼花繚亂的簡(jiǎn)歷。不管發(fā)生什么，他已經(jīng)準(zhǔn)備好了——只是這是沒有任何目標(biāo)的準(zhǔn)備。

如果你聘請(qǐng)了一位施工經(jīng)理替你造房子然后他說出下面這席話的會(huì)怎樣：「不必費(fèi)心你提供房子的設(shè)計(jì)藍(lán)圖了。畢竟嘛，任何東西都是不能規(guī)劃的。所以我無法確定你的房子最后會(huì)變成什么樣。」

你造房子的時(shí)候會(huì)有藍(lán)圖。你會(huì)遵循藍(lán)圖和原則，比如數(shù)學(xué)定律去造房子。因此，你對(duì)最后的結(jié)果不會(huì)感到驚訝。換句話說，你不打算看到排列不整齊的彎曲墻體。你本來想要廚房的地方不想看到的是浴室。

Stephen R. Covey 博士曾經(jīng)教導(dǎo)我們說：

心理創(chuàng)造總是先于實(shí)際創(chuàng)造。