——魏君學習非暴力溝通心得

喜悅之旅工作坊上經常會遇到這樣的情況，在設定了自己想要的目標之后，開始討論解決方案時，有的人會用這樣的邏輯說話，“雖然……，但是……”。如：“我知道這是我想要的，但是我沒有那個能力?！薄斑@個方法或許行得通，但是遇到那種情況又該怎么辦呢？”這在我聽起來，像是一個人在開車，右腳踩在了油門上，左腳卻踏在了剎車上。如果這時把注意力放在了“但是……”上，去找解決的辦法，無疑于右腳猛踩油門，希望能突破阻力，但你會看到車干吼，費油還不走。很顯然，這樣的邏輯思維是阻力，僅限于頭腦層面博弈，既阻礙了我們實現目標，也阻礙我們采取行動。那怎么辦呢？

變阻力為動力。首先，這時候要意識到的是猛踩油門無濟于事，因為出力不做功，要知道當下要做的是松開剎車，也即注意力不是放在“但是……”上，而是放在目標和能采取的行動上；其次，進行思維轉變，把“雖然A，但是B。”轉變成“雖然B，但是A。”如：雖然我還沒有那種能力，但是我知道這是我想要的；雖然遇到那種情況我還不知道如何處理，但是我可以先采用這個方法去做；最后，要意識到“知道只是改變的開始，行動才使改變發(fā)生?！币獙崿F目標得采取行動——“干就行了”。

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