1. 學(xué)會覺察和共情孩子的情緒，可以用以下三種表達(dá)方式：
你看起來……
你聽起來……
你感到……
比如孩子不高興時，你可以說：你看起來不開心……，這樣一來家長也會看到孩子的情緒，這是打開和孩子交流的大門。
2. 當(dāng)家長和孩子都有情緒時，可以做掌中大腦的手勢（見下面圖片），給我們的情緒爆發(fā)按下暫停鍵，先冷靜。
3.可以做深呼吸（腹式呼吸）
2021-10-15
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 今天是什么日子 起床：6：30 就寢：23：35 天氣：陰天 心情：不太好 紀(jì)念日：無 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，...
- 人到中年需要打扮嗎？先給大家講一個故事。 一個賣花的小女孩送了一個乞丐一朵花，乞丐拿回家找了一個瓶子插上。他發(fā)現(xiàn)瓶...
- 首先介紹下自己的背景： 我11年左右入市到現(xiàn)在，也差不多有4年時間，看過一些關(guān)于股票投資的書籍，對于巴菲特等股神的...
