每天懂一點：喝酒須知

親朋聚會，觥籌交錯，把酒言歡，或懷舊敘舊或互訴衷腸或憧憬未來，乃人生之常情，也是人生之幸事。然而，因不當喝酒也常常引發(fā)一些悲劇，例如喝酒過量導(dǎo)致發(fā)病住院的人很多，嚴重的甚至?xí)l(fā)猝死。專家提醒，喝酒有風險，必須注意下面幾點：

1.不要在深夜喝醉。此時醉酒容易擾亂陽氣，導(dǎo)致陰陽不調(diào)和而生病。

2.飲酒時多喝白開水。喝水可以稀釋酒精解酒，補充體液。

3.喝酒時不要喝茶。因為此時喝茶不但不解酒，還會損害腎臟。

4.盡可能喝點好酒。用傳統(tǒng)工藝和純小麥釀造的酒成本高，對人體危害較小。

5.喝酒的時候不能吃臘肉或者咸魚。腌制的臘肉和咸魚里面含有亞硝酸胺，和酒精發(fā)生反應(yīng)對肝臟帶來損害，會對食道黏膜以及口腔帶來損害。

6.喝酒的時候不能吃涼皮或者涼粉。涼粉或者涼皮里面加入明礬，會增加肝臟的負擔，延長了酒精在身體里面停留的時間。

7.喝酒的時候不能喝碳酸飲料。因為碳酸飲料會讓胃部脹大，加快對酒精的吸收。

8.喝酒的時候不能吃烤串或者烤肉。食物燒烤之后會流失大量的營養(yǎng)成分，同時也會產(chǎn)生苯并芘致癌物質(zhì)。

9.喝酒前后7天不能服用頭孢類的藥物。也就是說，吃頭孢類藥物7天后才能喝酒，喝酒7天后才能吃頭孢類藥物。因為酒精和頭孢類藥物兩者相結(jié)合會在身體里面產(chǎn)生眾多的反應(yīng)，嚴重時會致命。盡量要間隔7天之后，要等藥物完全代謝之后再喝酒才安全。

10.喝酒時不能吃胡蘿卜。因為胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，與酒精結(jié)合可能會誘發(fā)肝炎。

11.喝酒時，應(yīng)該搭配新鮮的蔬菜和水果。酒精在肝臟里面分解的時候需要有大量的維生素和多種酶來支撐，酒精濃度越高，身體所消耗的維生素以及酶就會比較多，所以應(yīng)該多進行補充此類食物比如：豆制品、瘦肉類、新鮮的蔬菜水果等。