按摩是讓人“舒服”的服務(wù)，別想歪了

在講按摩的安全問題之前，我想先為“按摩”正名?，F(xiàn)在一提到“按摩”這個詞，很多人腦子里面想到的都是街道邊足療店、養(yǎng)身館、洗浴中心等等，實際上按摩一詞自古有之，古時就作為治療疾病的一種手段。它的產(chǎn)生得追溯到幾十萬年前的石器時代，那時人類已能制作帶孔的骨器和石器。在采集食物和狩獵中，經(jīng)常要與猛獸搏斗，這就難免被撞傷、扭傷和拉傷。再有肌膚不足御寒暑，生冷食物不足暖胃腸，故腰腿病痛，腸胃胃腸病是經(jīng)常發(fā)生的。當(dāng)有了病痛，人們會自然地去用手按揉、撫摩痛處，經(jīng)過按摩以后，發(fā)現(xiàn)能減少和消除某些病痛。如此重復(fù)，使人逐漸認(rèn)識到按摩能治療疾病，于是按摩術(shù)就此產(chǎn)生。但是現(xiàn)在醫(yī)院里做按摩治療的醫(yī)生不喜歡稱它為“按摩”，而更多的叫“推拿”。因為“按摩”一詞已被用的泛濫，隨便哪個洗頭小姐都能做按摩，與醫(yī)生做的有何區(qū)別！為了區(qū)別開，醫(yī)院里叫“推拿”。實際上它們是一個東西。

按摩能干嗎？

世界各國都在研究按摩的原理，而且研究之前，還進(jìn)行了大量的臨床試驗來確認(rèn)"按摩的療效“。美國國家衛(wèi)生院“替代療法”中心專門有介紹按摩的信息中心，列舉了不少按摩可以治療的癥狀。特別注意的是：按摩是替代療法！！這里的“替代”不是可以代替常規(guī)治療的意思，而是該療法療效不能確證，缺乏嚴(yán)肅的事實和理論基礎(chǔ)，但人們又“經(jīng)驗上”覺得有效而已。該常規(guī)治療的可千萬別忘了。

按摩的原理呢？

既然是“替代療法”，基本上就是“有點效果但原因不明”，各國都有人和機(jī)構(gòu)在研究為什么按摩會有效果。有位科學(xué)家正好通過按摩緩解了自己的痛疼問題，因此決心搞明白按摩的作用到底在哪。2012年他發(fā)表了自己的研究成果：按摩可以激發(fā)一系列的生化過程減輕或阻止肌肉損傷時細(xì)胞應(yīng)激反應(yīng)從而減輕或防止發(fā)炎。處方哥掃了一眼論文，實在是看不懂。但好歹終于找到了一個“按摩療效”的證據(jù)。這個證據(jù)很大程度解釋了為什么按摩會“很舒服”，也給運動員按摩提供了堅實的理論依據(jù)。不過，對于按摩有效的原理還需要更多研究。

中醫(yī)按摩神不神？

有一個誤解就是“按摩是中醫(yī)的一部分”。實際上前面已經(jīng)提到了，世界各國都有按摩技術(shù)，流傳下來的也有很多種，其背后的原理也有不少研究結(jié)論。中醫(yī)按摩以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，通過一定手法作用于人體肌表，刺激人體經(jīng)穴，通過經(jīng)絡(luò)、穴位，由外達(dá)內(nèi)，以調(diào)整人體的生理、病理狀態(tài)達(dá)到保健和治病的目的。可問題是這里提到經(jīng)絡(luò)，穴位什么的目前來看都不靠譜啊。比如說那么多經(jīng)絡(luò)穴位在人體四肢，而實際上我們觀察到很多人意外失去四肢時，經(jīng)絡(luò)“盡斷”，穴位都沒了，照樣活得好好的。因此大家如果覺得按摩舒服，您舒服舒服就行，別覺得高大上了。

誰能幫你按摩？

以簡單的按摩而言，我們平時幫朋友捏捏肩什么挺好的。如果是懷著治療的目的，或者花了大價錢，那需要當(dāng)心點。既要保證有效，錢花得值，更重要的是要注意安全。各國對按摩師的管理都不大一樣，總體上把按摩師作為“醫(yī)療”行為的一個補(bǔ)充，因此有得非常嚴(yán)，如德國要求至少被培訓(xùn)3200小時，培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋各種科學(xué)。有的要求就不那么嚴(yán)了，比如美國不同州有不同法律規(guī)定。這些規(guī)定最后都會頒相關(guān)從業(yè)證書。而大部分國家，特別是發(fā)展中國家都和中國一樣“粗放型”管理（基本沒有管理），老百姓愛按不按。當(dāng)然一些按摩店還是會各種宣傳自己的按摩師如何“訓(xùn)練有素”，到底是不是那會事，就靠大家的“亮眼”了。

按摩和針灸等一樣，本身沒有什么治療效果，只是調(diào)動身體自我療傷的一種手段，所以不要看得太高，享受其舒服就是了。也不要對按摩抱太大希望，特別是有比較嚴(yán)重的疾病時，不要耽誤了治療。