看到群里在說，要無(wú)條件的愛自己，我都已經(jīng)無(wú)感了

又有一個(gè)人出來(lái)說：我到現(xiàn)在都不知道什么是愛自己

有個(gè)誠(chéng)懇的人出來(lái)問了這個(gè)問題，也引發(fā)了我的反思

是啊，“愛自己”這句口號(hào)喊了這么多年，到底什么才是愛自己，我有沒有真的愛自己？

“自己”究竟是什么？“愛”又是什么？

你會(huì)愛他人嗎？我們常說的“我愛你”，“我想和你在一起”，真的是愛嗎？

我們喜歡的他人，真的是因?yàn)樗藛?？還是因?yàn)樽约海克麆偤脻M足了自己的某些期待？他擁有自己喜歡的某些特質(zhì)？

如果他不能滿足你的期待，如果他的這些特質(zhì)沒有，如果他的狀態(tài)不穩(wěn)定

你還會(huì)愛他嗎？

如果把“他” 換成自己，如果自己滿足了自己的期待，自己有自己喜歡的某些特征，自己努力把自己活成了理想中自己的樣子，就會(huì)愛自己?jiǎn)幔?/p>

突然發(fā)現(xiàn)這多么心酸啊

原來(lái)愛自己，需要這么辛苦才能夠達(dá)到，才能夠維持住

寫到這里，就好想抱抱自己，你不必這么辛苦，我愿意陪著你，我愿意看著你，我愿意體諒你，我愿意理解你……

即便沒有人愛你了，我還有我自己

如果有人因?yàn)槟忝?，你善良，你智慧，你溫柔而愛?/p>

這不是真正的愛

被人欣賞的感覺很好，但這不是真正的愛

如果是因?yàn)檫@些才愛你，那么當(dāng)你不美，你邪惡，你愚鈍，你暴躁的時(shí)候，他就會(huì)遠(yuǎn)離你

可是，一個(gè)從不曾暴躁過的人，哪里會(huì)有真正的溫柔

一個(gè)不曾脆弱過的人，哪里會(huì)懂得真正的堅(jiān)強(qiáng)

很渴望有人能夠接住自己的情緒，無(wú)條件地愛自己

可是一次又一次地飛蛾撲火，撞了南墻，終于懂得

自己對(duì)自己都沒有做到的事情，如何能夠強(qiáng)求別人

而一旦自己做到了，也不會(huì)去強(qiáng)求別人了

所以愛自己，意味著把“讓自己過得開心甜蜜”的責(zé)任歸于自己，不再向外求

他人給的溫暖，珍惜并感謝，但不要依賴

一旦依賴，就失去了自己的力量，自己又退行到那個(gè)受傷小孩的狀況

以愛的名義去索要，去抓取

最后只能落得兩敗俱傷

有時(shí)候會(huì)很氣餒：成長(zhǎng)很多年，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

有時(shí)候又會(huì)很欣慰：回看過去的自己，真的進(jìn)步了

愛自己，不是一句口號(hào)，不是一件簡(jiǎn)單的事

從小被評(píng)判和評(píng)判自己許多年，突然放下評(píng)判談何容易，原諒自己，比原諒他人要難得多

愛自己，也意味著要對(duì)自己有耐心

當(dāng)自己的小我的情緒狀態(tài)出現(xiàn)時(shí)，原諒自己，陪伴自己，給自己鼓勵(lì)

愛自己，意味著行動(dòng)起來(lái)，知行合一

愿意去通過自律的行動(dòng)，去遇見一個(gè)更多可能性、更擴(kuò)展的自己

好好吃飯，好好睡覺，好好運(yùn)動(dòng)，照顧好自己的肉體

每天學(xué)習(xí)，擴(kuò)容認(rèn)知

認(rèn)真工作，通過工作來(lái)與這個(gè)社會(huì)產(chǎn)生交互，在地球這個(gè)游樂場(chǎng)中認(rèn)真玩耍與體驗(yàn)

觀察自己在各種情況下的能量變化，做能夠滋養(yǎng)自己，提升能量的事情

每天除了給身體洗澡，也給心靈洗澡，聽課、看書、冥想、寫作……調(diào)頻自己與源頭對(duì)焦，保持自己的靈性狀態(tài)

寫到這里，看到自己其實(shí)已經(jīng)知道了正確的方向，也在努力踐行著

給自己的小我點(diǎn)一個(gè)贊

每個(gè)人都在求他人的贊

我先給自己點(diǎn)一個(gè)