接近四月中旬，才開始梳理3月書單，一方面有“事務(wù)太多，有個黏人的娃”等原（jie）因（kou），另一方面也映射了都市人的通病——欲望與行動不對等的焦慮。
中午看了最愛的美博主bamboo的推文，作為一個穿梭于各種秀場，每日被華服香氛圍繞的美人兒，即便再忙，依然保持自己打理公號、寫作看書的節(jié)奏。文章當(dāng)中一段話深以為然，
“有時間刷手機(jī)，沒時間閱讀、運(yùn)動、社交，是很多人包括我在內(nèi)的都市通病?！?如果覺得忙，請回想一下自己早起的時間，中途的工作效率，以及晚上無意義的熬夜時長?！?/p>
梳理下自己一天的時間安排：早晨按上班點(diǎn)安排起床，沒有預(yù)留多余時間，一切都是急匆匆；一天的工作效率不算太高，常常半天只完成to do list中的一項(xiàng)事務(wù)；回家后就切換為孩子的“專屬玩伴”，運(yùn)氣好碰上爺爺奶奶遛娃出門，這來之不易的自由時光多半又被我揮霍在瑣碎的整理上；各種流程走一遍，最后哄娃入睡，格外珍視一天結(jié)尾這丁點(diǎn)的個人時光，再刷半個小時手機(jī)犒勞自己，熬夜倒沒有，通常11點(diǎn)半左右關(guān)燈睡覺……
昨天晚上一節(jié)高質(zhì)量動感單車運(yùn)動后，回家發(fā)現(xiàn)整個身體輕盈了不少，睡前想著好久沒晨練了，要不明早做半小時體能吧，想不到早上真的比平時早醒了四五十分鐘，出一通汗再來兩個白煮蛋，不慌不忙梳洗，拾掇孩子出門，心情也沒有平日里的急躁……
所以，真的不是沒時間，而是你的欲望夠不夠強(qiáng)烈。
好，正式進(jìn)入3月書單部分：
NLP思維
硅谷工程師爸爸的超強(qiáng)思維課
我的風(fēng)格小黑皮書
NLP思維
這本書不太好讀，看了好幾章有些云里霧里，還特意咨詢了分舵一位很膩害的心理學(xué)老師，她做過這本書的收費(fèi)拆書課。恩，確實(shí)不太容易啃，是一本需要從薄讀到厚再讀薄的書。
所謂NLP，直譯是”神經(jīng)語言程序?qū)W“，使用思維（神經(jīng)語言）來改變行為程序（行為模式）的學(xué)問。還是不懂，形象地說，就是我們的思維和行為，如同電腦中的程序，可以通過升級系統(tǒng)，更新軟件來實(shí)現(xiàn)改變。
這讓我想到，這不就是李笑來老師一直提倡的觀點(diǎn)，升級你的”操作系統(tǒng)“嗎？計(jì)算機(jī)的硬件和軟件可以升級，人也一樣。通過鍛煉，讓我們硬件升級，通過學(xué)習(xí)，讓我們操作系統(tǒng)升級。
NLP思維邏輯層次：
在NLP中環(huán)境、行為、能力稱為低三層，這是我們可以意識到的層次，而信念/價值觀、身份、精神（系統(tǒng)）稱為高三層，這在我們?nèi)粘Ｉ钪行杓?xì)心分析才有可能被發(fā)現(xiàn)。通常低層次的問題高一個層次就能輕易找到方法，可倘若在同層次或其低層次來尋找方法，效果往往不盡如人意或者消耗經(jīng)歷過大。
這個思維層次可以幫助我們解決問題，首先定義問題屬于哪個層次，不要盯著這個問題本身，然后向上一個層次思考，并分析解決。
比如某次活動辦砸了，這是屬于行為層面的問題，那么就要從能力層面甚至信念/價值層面去分析這次活動失敗的原因。
其次，這個思維層次可以幫助我們進(jìn)行行為規(guī)劃，首先從”身份“著手，想象自己成為什么樣的人，這樣的人具有哪些信念、具備哪些能力，這樣的人遇到問題會如何處理呢？
NLP的技巧之一就是模擬卓越之人的行為，達(dá)到復(fù)制卓越的結(jié)果。
NLP溝通模式：
我們從周圍的環(huán)境中獲得信息，然后通過自己的五感來感知這些信息。這些信息自動甚至立即接受過濾（三大過濾機(jī)制：刪減、扭曲及類推），并形成你的“內(nèi)部表象“，混合了圖片、聲音、感覺、自我對話等。你的心情、感覺取決于這種想法是否合你心意，反過來，你的心情又會影響你的生理機(jī)能。
即我們的思維、想法決定了我們的情緒和感受，最終決定了我們的說話、走路、行動方式。
比如，你的領(lǐng)導(dǎo)臨時讓你在會議上匯報部門上周工作情況。如果你對這件事情有積極的想法，那么你的感覺會很好，從而會較為順利地匯報完工作；如果你害怕，心里想著肯定講不好，感覺緊張，一般結(jié)果也不會很好。
總結(jié)一下，“思想是行動的原子彈”，思維決定行為；問題在他處，當(dāng)你遇到被鎖上的鎖頭的時候，要想到去別的地方找鑰匙，而不是盯著鎖頭……
這本書讀的是精簡版，很多地方都沒讀透，以后找機(jī)會買紙質(zhì)版二刷。
硅谷工程師爸爸的超強(qiáng)思維訓(xùn)練課
一本很快能翻完的孩子教育索引書，豆瓣有句評論寫道：“適合知識焦慮、育兒焦慮、成才焦慮的家長“。深以為然，看完覺得自家孩子簡直弱成渣，各方面亟需提升。
里面滿滿的干貨和訓(xùn)練方法，有少兒編程、思維導(dǎo)圖、STEAM教育、數(shù)學(xué)建模、親子育兒游戲……有些提供了對應(yīng)書籍和在線學(xué)習(xí)的資源。這本書幫助3-15歲孩子的家長拓寬思維教育倒不錯，可根據(jù)自家孩子的情況選擇性實(shí)踐。
當(dāng)然”十全大補(bǔ)丸“的不足也很明顯，內(nèi)容領(lǐng)域多，自然每方面精深度和專業(yè)度不夠，缺乏理論和實(shí)例。
思維導(dǎo)圖那一章很驚艷，里面介紹的幾種思維導(dǎo)圖的種類：圓圈圖（circle map）、氣泡圖（bubble map）、樹狀圖（tree map）、流程圖（flow map）、橋圖（bridge map）……雖然以前在熊老師的思維課里都聽過，再次重溫依舊感覺很贊，特別適合培養(yǎng)孩子的類比、概括、推導(dǎo)等思維能力。
比如里面介紹了一種circle map的玩法：
玩法一：由中心向周邊
比如給到孩子一個主題——蝴蝶，那么根據(jù)這個主題，你能聯(lián)想到哪些詞匯/內(nèi)容呢？這種方式培養(yǎng)的是發(fā)散性思維。
玩法二：由周邊向中心
又叫猜猜主題。老師或家長在外圈畫上圖畫或者文字，然后讓孩子猜中心圈的那個主題是什么。
另外通過思維導(dǎo)圖還能培養(yǎng)孩子的語言表達(dá)能力，比如下面這個can /have /are的表，真心很贊。
can，可以做的事，后面接動詞；have，有什么，后面接名詞；are，是什么，后面一般接形容詞。例：
對于孩子寫作文、口頭表達(dá)，can /have /are是一個很好的思維框架。
我的風(fēng)格小黑皮書
“時尚易逝，風(fēng)格永存”，真的很受用。每個女孩子都需要有自己的風(fēng)格陪我們一起戰(zhàn)斗人生。
今早看到黎貝卡寫到最簡易的塑造個人風(fēng)格的方式，就是選一件單品反復(fù)利用，成為你的標(biāo)志性單品，同時還能提高個人的辨識度。
對于基本款這件事，從一個普通買買買十幾年的妹子自身經(jīng)歷來說（全都是錢堆出來的經(jīng)驗(yàn)），黑白灰、剪裁簡單、質(zhì)量上乘的基本款利用率太高。無論什么時候想起，它的搭配都不會錯。
比如我的一件黑色半高領(lǐng)七分袖中長款羊毛衫，買了好幾年，每年陪伴我搭配各種大衣外套，真的是流水的外套鐵打的羊毛衫；
還有一件白色V領(lǐng)飄飄袖的連衣裙，層層疊疊的設(shè)計(jì)但是不繁復(fù)，修身遮肉，一想到衣柜里還有這件”戰(zhàn)袍“，炎炎夏日也有幾絲令人心馳神往。
這類時尚書以前也讀過幾本，不能細(xì)細(xì)讀，隨意翻翻最好。有幾點(diǎn)觀點(diǎn)很贊同：
1、避免成為時尚的犧牲品。所謂時尚，它有時限性，今年流行明年再拿出來可能就有些格格不入，所以找準(zhǔn)自己的風(fēng)格，衣柜80%以風(fēng)格單品為主，當(dāng)季時尚品為輔。
2、有沒有品味跟花錢多少沒有直接關(guān)系。不太有錢的姑娘，不能隨心所欲追趕潮流，花錢會更加謹(jǐn)慎。相對更能夠在有限的衣物中找到自己的風(fēng)格。
3、欣然接受不完美。”看一個姑娘什么時候都齊齊整整、纖塵不染，真讓人有點(diǎn)難受?！薄翱瓷先膩聿皇羌y絲不亂的樣子，是真正明白了風(fēng)格真諦的女孩“ ，哈哈，那種紋絲不亂的風(fēng)格太有距離感，生活態(tài)的靈動自在，才更可能接近風(fēng)格的本質(zhì)。
