上周的周計(jì)劃只完成了70%左右，經(jīng)過(guò)老大會(huì)診，給出了指導(dǎo)意見(jiàn)。那就是先要砍掉20%的項(xiàng)目。

我剛聽(tīng)到的時(shí)候，也不能接受，經(jīng)過(guò)一周的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)砍掉后的計(jì)劃才是合理的。

本周重要的三件事

工作上：項(xiàng)目合作的推進(jìn)并且敲定合作方案

學(xué)習(xí)上：完成腦圖課以及筆記

成長(zhǎng)：專注力訓(xùn)練

一，工作

1，繼續(xù)推進(jìn)項(xiàng)目合作，敲定11月合作具體的方式，形成方案等

2，11月工作目標(biāo)以及相應(yīng)的推進(jìn)計(jì)劃方案

二，學(xué)習(xí)以及作品聲音

1，日常打卡：晨間日記，視覺(jué)元素練習(xí)，閱讀半小時(shí)-一小時(shí)（每天）

2，輸出類；完成閱讀筆記2（《信息超載時(shí)代你該如何選擇》《文字背后的力量》），周計(jì)劃總結(jié)）

3，閱讀書(shū)：重讀《佐藤可士和超級(jí)整理術(shù)》、新讀《秋葉：如何閱讀一本書(shū)》整理思維框架，《畫(huà)的力量》（不用讀完）），《社群營(yíng)銷》（了解框架以及基本的方法即可）

4，得到專欄閱讀并且更新整理筆記（合計(jì)需要四個(gè)小時(shí)）

5，營(yíng)銷課：半天時(shí)間系統(tǒng)整理筆記以及知識(shí)框架（一個(gè)晚上或者一個(gè)下午）

6，腦圖課以及筆記完成（四個(gè)小時(shí)））

7，收納：每天花二十分鐘-半小時(shí)整理當(dāng)天有用的信息，比如從別人聊天談話以及博文中學(xué)習(xí)到的知識(shí)點(diǎn)或者思維模型，歸納整理，與眾自己建立聯(lián)系

三，刻意訓(xùn)練之專注力

1，減少手機(jī)使用時(shí)間，晚上9點(diǎn)以后不用手機(jī)，除非重要事情（每周至少有四天做到）

2，每次完成三次專注練習(xí)

每周體驗(yàn)三次專注高峰（比如看書(shū)、鍛煉或者其他）并記錄，每次1到3個(gè)小時(shí)

四，健康

1，飲食：采購(gòu)食品二次，谷物、酸奶，水果蔬菜等（周三以及周末各一次）

2，健身：每周三次健身，每次一個(gè)小時(shí)

3，休息：11點(diǎn)半休息+中午休息半小時(shí)（每周完成至少5次以上）

五，家人以及社交

1，給爸媽打電話，聊他們開(kāi)心的事情

2，約見(jiàn)教授以及他的朋友（下半周）

3，部門吃飯一次（周一中午）

4，與好朋友聚會(huì)（周二晚上）